Skripsi

Pengaruh sirkuit training terhadap peningkatan kelincahan pada atlet futsal kawat duri FC/ Johan Tri Prasetyo

Abstrak
RINGKASAN Prasetyo J. Tri. 2020. Pengaruh Circuit Training Terhadap Peningkatan Kelincahan Pada Atlet Futsal Kawat Duri Fc. Skripsi Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang. Pembimbing Dr. Sapto Adi M.Kes. Kata Kunci circuit training kelincahan futsal Futsal merupakan suatu permainan yang dimainkan dilapangan yang tidak terlalu besar dengan jumlah pemain lima orang. Dalam permainan futsal diperlukannya keterampilan atau kemampuan yang harus dikuasai dalam olahraga futsal. Teknik dasar adalah merupakan suatu keterampilan dasar yang harus dimiliki oleh seorang atlet agar dapat bermain futsal dengan baik dan benar. Pada olahraga futsal terdapat empat teknik dasar yang harus dikuasai antara lain menggiring bola (dribbling) menghentikan bola (controlling) mengumpan atau mengoper bola kepada teman dengan jarak dekat (passing) dan tendangan keras ke arah gawang (shooting). Terdapat lima komponen kondisi fisik dalam olahraga futsal antara lain daya tahan kekuatan kelincahan kecepatan dan koordinasi. Dari kelima komponen fisik diatas kelincahan adalah salah satu unsur yang yang penting dikarenakan permainan futsal bentuk aktivitas di lapangan yang membutuhkan kelincahan pada saat menggiring bola untuk melewati lawan yang hendak sehingga dapat mencari celah atau ruang untuk melakukan operan ke teman ataupun melakukan shooting ke arah gawang lawan. Kelincahan salah satu komponen biomotor yang hampir dibutuhkan hampir semua cabang olahraga. Kelincahan merupakan hasil kontribusi faktor kecepatan kekuatan dan keseimbangan. Tujuan penelitian ini adalah untuk menguji teori kepada pemain futsal Kawat Duri Fc sebagai subjek penelitian dan mengetahui respon dari metode circuit training untuk meningkatkan kelincahan. apakah terdapat pengaruh yang signifikan circuit training terhadap peningkatan atlet futsal Kawat Duri Fc. Penelitian ini menggunakan metode pra-eksperimental dengan rancangan penelitian one group pretest posttest design. Subjek penelitian ini atlet futsal Kawat Duri Fc. Analisis statistik yang digunakan adalah uji-t amatan ulangan. Instrumen yang digunakan adalah tes kelincahan. Berdasarkan hasil perhitungan menggunakan uji-t amatan ulangan dengan menggunakan bantuan statistical package for social science diperoleh nilai sig.P pretest dan posttest 0 000 lt 0 05. Kesimpulan yang diperoleh dari penelitian ini adalah terdapat pengaruh yang signifikan circuit training terhadap peningkatan kelincahan atlet futsal Kawat Duri Fc.

Informasi Detail

DDC

Rs 796.3348 PRA p

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, 2020.

Deskripsi Fisik

xiii, 97 lembar: ill. , tab. ; 30 cm

Bahasa

Indonesia

No Reg

01990/KI/21

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2020

Subjek

1. FUTSAL - LATIHAN KELINCAHAN 2. FUTSAL - AGILITY TRAINING

Pembimbing

1. Sapto Adi

Lampiran Berkas