Skripsi

Pengembangan variasi latihan hurdle hops dan jump to box untuk meningkatkan daya ledak otot tungkai olahraga Pencak Silat Perguruan Elang Putih Kabupaten Bondowoso / Lailiatun Nikmah

Abstrak
Tujuan dari penelitian ini adalah mengembangkan variasi latihan hurdle hops dan jump to box untuk meningkatkan daya ledak otot tungkai atlet pencak silat. Metode yang peneliti gunakan ialah Research and Development (R amp D). Subjek penelitian yang digunakan adalah atlet pencak silat perguruan Elang Putih Kabupaten Bondowoso. Variasi latihan yang dikembangkan oleh peneliti berjumlah 17 variasi latihan daya ledak otot tungkai. Batasan usia yang digunakan ialah usia remaja dan dewasa dengan rentang usia 17 sampai 35 tahun. Berdasarkan hasil data analisis kebutuhan atlet disimpulkan bahwa (1) 100% atlet diberikan latihan khusus otot tungkai namun atlet membutuhkan variasi latihan dalam melatih otot tungkai (2) pengetahuan atlet mengenai hurdle hops dan jump to box sangatlah rendah dan membutuhkan variasi latihan tersebut untuk berlatih (3) 100% atlet setuju peneliti mengembangkan buku panduan variasi latihan otot tungkai dengan menggunakan hurdle hops dan jump to box. Keseluruhan evaluasi ahli media berada pada angka 94 79% evaluasi ahli kepelatihan pencak silat berada pada angka angka 98 44% hasil keseluruhan uji coba kelompok kecil yaitu memperoleh hasil 95% untuk hasil keseluruhan uji coba kelompok besar yaitu memperoleh hasil 89 37%. Dari hasil data yang telah diperoleh maka dapat disimpulkan bahwa buku produk yang peneliti kembangkan dapat digunakan sebagai referensi latihan otot tungkai untuk atlet pencak silat.

Informasi Detail

DDC

Rs 796.815078 NIK p

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, 2021.

Deskripsi Fisik

xiii, 128 lembar : il. ; 30 cm.

Bahasa

Indonesia

No Reg

03915/KI/22

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2021

Subjek

1. PENCAK SILAT - PENGEMBANGAN VARIASI LATIHAN
2. PENCAK SILAT - DEVELOPMENT OF VARIETY OF EXERCISES

Pembimbing

1. Supriatna ; 2. Nurrul Riyad Fadhli

Lampiran Berkas