Skripsi

Pengembangan variasi weight training untuk meningkatkan power otot lengan pemain bola voli U-18 bravo Malakas Club Malang / Lintang Nurcahyo Alam

Abstrak
ABSTRAK Lintang Nurcahyo Alam. 2021. Pengembangan Variasi Weight Training Untuk Meningkatkan Power Otot Lengan U-18 Bravo Malakas Club Malang. Skripsi. Jurusan Kepelatihan Olahraga. Fakultas Olahraga dan Kesehatan. Universitas Negeri Malang. Pembimbing (1) Dra. Sulistyorini M.Pd (II) Nurrul Riyad Fadhli S.Pd M.Or Kata kunci weight training power Penelitian ini bertujuan mengembangkan buku panduan variasi weight training dalam melatih power lengan yang dapat memberikan efektifitas kepada pelatih maupun atlet. Buku panduan ini digunakan sebagai media sehingga memudahkan pelatih maupun atlet. Berdasarkan permasalahan penelitian yang telah ditetapkan penelitian ini merupakan penelitian pengembangan atau Research and Development (R amp D). Rancangan penelitian yang dipergunakan adalah rancangan penelitian deskriptif kualitatif dan deskripsi kuantitatif. Penelitian ini dilakukan dengan beberapa langkah yakni Identifikasi potensi dan masalah pengumpulan data desain produk validasi desain revisi desain uji coba produk produk akhir. Pengembangan buku panduan weight training ini terlebih dahulu di validasi oleh ahli fisik bola voli 1 dan 2 8 peserta responden untuk uji coba kelompok kecil 20 peserta responden untuk uji coba kelompok besar. Subjek penelitian ini adalah atlet Bravo Malakas Club Kota Malang. Teknik pengumpulan data yang digunakan penelitian ini dengan instrument Observasi wawancara dan angket kuesioner. Teknik analisis data penelitian ini adalah deskriptif kualitatif dan deskriptif kuantitatif. Dari hasil temuan penelitian yang berkaitan dengan fokus penelitian diperoleh hasil yang menunjukkan bahwa buku panduan weight training adalah sangat valid atau layak digunakan sebagai media pembelajaran latihan power lengan untuk pemain bola voli. Hasil tersebut di peroleh dari hasil terakhir validasi ahli fisik bola voli 1 dan 2 yaitu a) Dari segi sesuai sebesar 88 4% atau sangat valid dan dari segi sangat sesuai sebesar 89 4% atau sangat valid. b) atlet uji coba lapangan dari segi kemudahan 86% atau sangat valid segi keefektifan 85% atau sangat valid. Dengan demikian Kesimpulan bahwa buku panduan weight training telah dinyatakan layak digunakan untuk media pembelajaran latihan power lengan.

Informasi Detail

DDC

Rs 796.325 ALA p

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, 2021.

Deskripsi Fisik

xi, 35 lembar : il. ; 30 cm.

Bahasa

Indonesia

No Reg

02468/KI/22

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2021

Subjek

1. BOLAVOLI - POWER OTOT
2. BOLAVOLI - LATIHAN
3. VOLLEYBALL - MUSCLE POWER

Pembimbing

1. Sulistyorini `; 2. Nurrul Riyad Fadhli

Lampiran Berkas