Skripsi
Pengaruh latihan shuttle run dan skipping rope terhadap kelincahan shadow 6 titik cabor bulutangkis UKM badminton UM / Numero Uno Amaranaya Berdhika
Abstrak
RINGKASAN Dalam penelitian ini memiliki tujuan untuk mengetahui pengaruh latihan shuttle run dan skipping rope terhadap shadow 6 titik cabor bulutangkis UKM Badminton UM. Metode dalam penelitian ini yaitu pre-experimental two group pretest-posttest design. Subjek pada penelitian ini berjumlah 14 atlet. Teknik pengambilan data menggunakan instrumen tes olah kaki. Data di uji dengan normality test homogeneity of variance test dan t test dibantu dengan aplikasi SPSS 25. Hasil dari penelitian menunjukan bahwa terdapat pengaruh latihan shuttle run dan skipping rope terhadap kelincahan shadow 6 titik dibuktikan dengan diperoleh nilai sig 0 000 lt 0.05 pada latihan shuttle run dan nilai sig 0 003 lt 0.05 pada latihan skipping rope. Latihan shuttle run memiliki kelebihan dalam efektivitas untuk meningkatkan kelincahan shadow 6 titik dengan diperoleh nilai mean 2.29 gt 1.43 dari latihan skipping rope.