Skripsi

Pengaruh latihan skipping dan squat terhadap keseimbangan atlet bulutangkis pusat latihan Kota Malang untuk persiapan porprov tahun 2022 / A\'an Nisbad Lutfiana

Abstrak
Latihan skipping dan squat termasuk dalam latihan yang dapat meningkatkan keseimbangan dalam olahraga bulutangkis pada saat ini atlet bulutangkis pusat latihan Kota Malang akan mengikuti kejuaraan PORPROV tahun 2022 dan perlu dilakukan pelatihan kondisi fisik dengan menerapkan latihan keseimbangan. Penelitian ini memiliki tujuan agar bisa melihat pengaruh latihan skipping dan squat bagi keseimbangan atlet bulutangkis pusat latihan Kota Malang untuk persiapan PORPROV tahun 2022. Penelitian dilaksanakan di Gor Platinum Kota Malang dan di Komplek Araya Kota Malang. Penelitian ini memakai penelitian dalam bentuk eksperimen dengan rancangan one group pretest-posttest design. Sampel pada penelitian ialah semua atlet yang beranggotakan 11 atlet. Latihan skipping dan squat dilakukan dengan program latihan dalam kurun waktu 8 minggu dengan porsi latihan dua hari dalam seminggu. Tes keseimbangan dilakukan dua kali sebelum perlakuan (pre-test) dan setelah perlakuan (post-test). Hasil uji paired t test didapat nilai signifikansi 0 000 lt 0 05 ini berarti ada perubahan dan menunjukkan bahwa H0 ditolak dan Ha atau hipotesis diterima. Berdasarkan hasil penelitian yang didapat bisa disimpulkan bahwa latihan skipping dan squat mempengaruhi keseimbangan atlet bulu tangkis pusat latihan Kota Malang untuk persiapan PORPROV tahun 2022.

Informasi Detail

DDC

Rs 796.345 LUT p

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Ilmu Keolahragaan, 2022.

Deskripsi Fisik

xv, 83 lembar : il. ; 30 cm.

Bahasa

Indonesia

No Reg

05319/KI/22

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2022

Subjek

1. BULUTANGKIS - KESEIMBANGAN
2. Badminton - BALANCE

Pembimbing

1. H. Mahmud Yunus ; 2. Ahmad Abdullah

Lampiran Berkas