Skripsi

Pengaruh program hiit dengan sepeda statis terhadap kadar kolesterol total pada perempuan dewasa overweight dengan gaya hidup pasif / Mella Umi Nurhaliza

Abstrak
Latar belakang Berdasarkan hasil penelitian experimen yang dilaksanakan di FIK UM selama kurang lebih 2 minggu didapatkan data subyek penelitian menyatakan banyaknya mahasiswa yang mengalami overweight di usia yang dibilang cukup muda. Salah satu penyebab utama dari permasalahanya adalah kurangnya aktivitas fisik karena gaya hidup yang pasif. Maka peneliti mencari solusi salah satunya yaitu memberikan program High Intensity Interval Training (HIIT) dengan sepeda statis (Ergocycle). Tujuan penelitian untuk mendapatkan informasi mengenai pengaruh program HIIT terhadap penurunan kadar kolesterol total pada perempuan dewasa overweight dengan gaya hidup pasif. Metode dan rancangan penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen yang berbentuk pretest dan posttest group yaitu mencatat kadar kolesterol sebelum intervensi dan sesudah intervensi. Penelitian ini melibatkan 20 mahasiswi universitas negeri malang yang dikategorikan dalam IMT overweight terdiri dari kelompok intervensi dan kelompok kontrol masing-masing berjumlah 10 orang. Hasil penelitian Uji paired sample T-test digunakan untuk menganalisis data yang didapatkan dengan hasil perhitungan data pada kelompok intervensi p lebih besar 0 05 (0 504 gt 0 05) menunjukkan H0 diterima dan Ha ditolak menyatakan bahwa program yang diberikan tidak mempunyai pengaruh yang signifikan untuk menurunkan kadar kolesterol total. sedangkan pada kelompok kontrol p lebih besar 0 05 (0 123 gt 0 05) menunjukkan H0 diterima dan Ha ditolak yang berarti program yang diberikan tidak ada pengaruh yang signifikan untuk menurunkan kadar kolesterol total. Maka dapat ditarik kesimpulan yaitu tidak ada pengaruh pengunaan program HIIT terhadap penurunan kadar kolesterol total pada perempuan dewasa overweight dengan gaya hidup pasif di Universitas Negeri Malang.

Informasi Detail

DDC

SKRIPSI DIGITAL

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Ilmu Keolahragaan, 2022.

Deskripsi Fisik

xiii, 97 lembar : ilus.

Bahasa

Indonesia

No Reg

0253/RS/22

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2022

Subjek

1. KOLESTEROL - PROGRAM HIIT
2. KOLESTEROL - GAYA HIDUP PASIF
3. CHOLESTEROL - HIIT PROGRAM

Pembimbing

1. Dr. Rias Gesang Kinanti, M.kes; 2. Dr. Ardhiyanti Puspita Ratna, M.biomed

Lampiran Berkas