Skripsi

Pengaruh tabata training terhadap peningkatan vo2max pemain futsal / Akhmad Junaedi

Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh tabata training terhadap peningkatan VO2max pemain futsal. Rancangan penelitian yang digunakan adalah desain one-group pretest-posttest. Pertama-tama dilakukan pretest untuk mengetahui kondisi awal VO2max atlet. Kemudian diberikan treatment berupa tabata training. Setelah itu dilakukan posttest untuk mengetahui perbedaan hasil setelah diberikan perlakuan tabata. Subjek yang digunakan dalam penelitian ini adalah pemain futsal putra SMPN 15 Gresik yang berjumlah 15 pemain yang memiliki usia 14-16 tahun. Penelitian ini dilakukan 16 kali pertemuan selama enam minggu tiga kali seminggu. Teknik pengumpulan data melalui tes. Instrumen tes yang digunakan yaitu multistage fitness test (MFT) untuk mengetahui VO2max. Hasil tes menunjukkan nilai rata-rata pretest 29 85 sedangkan nilai rata-rata posttest 33 74. Hasil ini menunjukkan nilai peningkatan VO2max sebesar 3 89 (ml/kg/min). Data hasil pretest dan posttest dianalisis menggunakan uji paired sample t-test untuk menjawab hipotesis penelitian. Hasilnya menunjukkan bahwa nilai signifikansi 0 000 lt 0 05. Kesimpulan tabata training memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan VO2max pemain futsal.

Informasi Detail

DDC

Rs 796.3348 JUN p

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, 2022.

Deskripsi Fisik

viii, 47 lembar: ilus. ; 30 cm

Bahasa

Indonesia

No Reg

07506/KI/22

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2022

Subjek

1. FUTSAL - PENGANTAR TABATA TRAINING
2. FUTSAL - INTRODUCTION TO TABATA TRAINING

Pembimbing

1. H. Moch. Yunus, 2. Taufik

Lampiran Berkas