Skripsi

Upaya meningkatkan kondisi fisik siswa ekstrakurikuler pencak silat PSHT SMPN 2 Turen menggunakan metode latihan interval training / Mochammad Fatih Muzakki

Abstrak
Penelitian ini dilatar belakangi oleh masalah berupa menurunnya kondisi fisik siswa ekstrakurikuler pencak silat PSHT SMPN 2 Turen karena jarang melakukan latihan dan tidak diadakannya latihan rutin di ekstrakurikuler selama pandemi covid 19. Tujuan penelitian ini adalah untuk meningkatkan kondisi fisik siswa ekstrakurikuler pencak silat PSHT SMPN 2 Turen menggunakan metode latihan interval training dan untuk mengetahui apakah metode latihan interval training dapat meningkatkan kondisi fisik siswa. Metode penelitian yang digunakan adalah penelitian tidakan olahraga (PTO) yang dilakukan secara bersiklus yang mana disetiap siklusnya terdapat tahap perencanaan tindakan pengamatan refleksi dan evaluasi atau tes. Pada penelitian ini peneliti memiliki target kenaikan kondisi fisik secara keseluruhan sebesar 56% atau masuk dalam kategori cukup. Pengumpulan data menggunakan teknik observasi wawancara dan tes. Analisis data pada penelitian ini menggunakan teknik analisis data statistik deskriptif berupa persentase. Subjek dalam penelitian yaitu siswa ekstrakurikuler pencak silat PSHT SMPN 2 Turen yang berjumlah 31 siswa. Hasil penelitian setelah siklus pertama dilaksanakan terdapat kenaikan kondisi fisik sebesar 33% dan setelah dilaksanakannya siklus 2 terdapat kenaikan kondisi fisik sebesar 58%. Berdasarkan hasil penelitian dapat ditarik kesimpulan bahwa menggunakan metode latihan interval training dapat meningkatkan kondisi fisik siswa hingga masuk dalam kategori cukup setelah dilakukannya 2 siklus.

Informasi Detail

DDC

Rs 796.815 MUZ u

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, 2022.

Deskripsi Fisik

viii, 81 lembar : il. ; 30 cm.

Bahasa

Indonesia

No Reg

08783/KI/22

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2022

Subjek

1. PENCAK SILAT - KONDISI FISIK
2. PENCAK SILAT - PHYSICAL CONDITION

Pembimbing

1. Fahrial Amiq, S.or, M.pd ; 2. Gema Fitriady, S.pd, M.pd

Lampiran Berkas