Skripsi

Dampak masase olahraga terhadap tingkat stres pada Mahasiswa Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang / Salma Nabiila Sari

Abstrak
Stres yang terjadi pada mahasiswa sebagian besar terjadi karena tuntutan akademik. Tingkat stres yang dimiliki apabila tidak ditangani dengan baik dapat menyebabkan berbagai masalah. Menurunkan tingkat stres dapat dilakukan dengan masase olahraga. Masase olahraga merupakan salah satu upaya dalam mengatasi tingkat stres dengan cara memberikan efek relaksasi pada tubuh serta mampu menurunkan kerja hormon kortisol terhadap stres. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui dampak masase olahraga terhadap tingkat stres pada mahasiswa Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang. Penelitian ini menggunakan rancangan eksperimental desain penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah two group pre-test post-test dan design with control. Dengan pembagian kelompok satu diberikan perlakuan masase olahraga dan kelompok dua tidak diberikan perlakuan masase olahraga. Pengambilan sampel dilakukan dengan teknik sampling jenuh adapun subjek penelitian ini adalah mahasiswa perempuan Ilmu Keolahragaan Angkatan 2020 Universitas Negeri Malang. Parameter untuk mengukur tingkat stres pada penelitian ini menggunakan kuesioner DASS. Analisa yang digunakan dalam penelitian ini menggunakan analisis uji Paired Sample t-Test dengan bantuan aplikasi SPSS 25. Hasil penelitian ini menunjukkan adanya perubahan yang signifikan pada kelompok yang diberikan perlakuan masase olahraga dibandingkan dengan kelompok kontrol yang tidak diberikan perlakuan. Hasil uji Paired Sample t-Test kelompok eksperimen diperoleh nilai yang sebesar 0 001 lt 0 05 sedangkan pada kelompok kontrol diperoleh nilai yang tidak signifikan sebesar 0 364 gt 0 05. Berdasrkan data hasil uji Paired Sample t-Test pada kelompok yang diberikan perlakuan bahwa hipotesis diterima. Sehingga dapat disimpulkan bahwa kelompok yang diberikan perlakuan lebih efektif daripada kelompok kontrol tanpa diberikan perlakuan terhadap tingkat stres.

Informasi Detail

DDC

SKRIPSI DIGITAL

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Ilmu Keolahragaan, 2023.

Deskripsi Fisik

xiii, 62 lembar : ilus.

Bahasa

Indonesia

No Reg

0680/RS/23

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2023

Subjek

1. MASASE
2. MASSAGE

Pembimbing

1. Ahmad Abdullah, M.kes ; 2. Dinta Sugiarto, S.or., M.kes

Lampiran Berkas