Tesis

Literature review: pengaruh latihan hiit terhadap peningkatan kebugaran jasmani di era pandemi pada atlet dan non atlet remaja, dewasa, dan lansia / Ayik Syaikhul Muhyiddin

Abstrak
RINGKASAN Muhyiddin Ayik Syaikhul. Literature Review Pengaruh High Intensity Interval Training (HIIT) Terhadap Peningkatan Kebugaran Jasmani Di Era Pandemi Pada Atlet Dan Non Atlet Remaja Dewasa Dan Lansia Pembimbing (I) Dr. Eko Hariyanto M. Pd (II) Dr. Siti Nurrochmah M. Kes Kata Kunci High Intensity Interval Training (HIIT) Kebugaran Jasmani Kebugaran jasmani merupakan salah satu indikator individu dapat dikatakan sehat dengan memiliki kebugaran jasmani yang baik secara optimal dapat menurunkan resiko penyakit kebugaran jasmani diperoleh dengan melakukan aktivitas fisik namun di era pandemic Covid-19 menyebabkan individu mengalami gaya hidup inactive sehingga hal ini berdampak pada penurunan derajat kesehatan individu sehingga masyarakat memerlukan program aktivitas fisik/olahraga dalam meningkatkan kebugaran jasmani dan meningkatkan derajat kesehatan individu. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan High Intensity Interval Training (HIIT) terhadap kebugaran jasmani dan Kesehatan pada atlet dan non atlet remaja dewasa dan lansia di era pandemi. Metode pada literature review ini berdasarkan data sekunder dari Artikel yang telah diterbitkan sebelumnya dan menggunakan metode PICO/PECO dengan diagram prisma. Kriteria inklusi pada Artikel internasional maupun nasional terbitan 8 tahun terakhir (2017-2022) menggunakan 3 database (google scholar akses Sciencedirect dan Pubmed). Artikel Internasional terindeks scopus Q1-Q4 dan Artikel nasional terindeks Sinta 1-Sinta 4. Serta artikel harus berbentuk riset (Eksperimen). Hasil dari proses pada tahap sinstesis kuantitatif Artikel internasional maupun nasional berjumlah 18 Artikel internasional dan 7 Artikel nasional yang akan dibahas lebih dalam di pembahasan. Berdasarkan hasil analisis literature review dapat disimpulkan bahwa latihan HIIT secara signifikan dapat meningkatkan kebugaran jasmani pada atlet dan non atlet baik pada remaja dewasa dan lansia

Informasi Detail

DDC

Rt 613.7042 MUH l

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Pendidikan Olahraga, 2022.

Deskripsi Fisik

xiii, 62 lembar : ilus. ; 30 cm

Bahasa

Indonesia

No Reg

00149/RT/23

Edisi

Tesis (Pascasarjana)--Universitas Negeri Malang. 2022

Subjek

1. KEBUGARAN JASMANI - ATLET
2. PHYSICAL FITNESS - ATHLETS

Pembimbing

1. Dr. Eko Hariyanto, M.pd;2. Dr. Siti Nurrochmah, M.kes

Lampiran Berkas