Skripsi

Upaya latihan shadow raket terhadap peningkatan kecepatan dan kelincahan kaki atlet bulutangkis PB Bayu Putra Kabupaten Nganjuk / Tito Arif Wicaksono

Abstrak
Permainan bulutangkis bisa dimainkan single dan dapat juga dimainkan double. Pada observasi di PB. Bayu Putra mendapati bahwa atlet mempunyai kekurangan dalam kecepatan dan kelincahan kaki. Ini juga dibuktikan dengan wawancara dengan pelatih yang menyatakan bahwa atlet yang dibina memiliki kekurangan dalam kelincahan dan kecepatan dan sangat setuju apabila dilakukan tindakan latihan kecepatan dan kelincahan kaki. Peneliti juga memberikan angket pada atlet dimana didapatkan hasil bahwa 100% atlet melakukan latihan sebanyak 5 kali seminggu dengan durasi latihan 4 jam per sesi latihan. 50% atlet menyatakan perlu ada latihan teknik dasar pukulan service dropshoot dan smash. dan 100% atlet menyatakan perlu adanya latihan kecepatan dan kelincahan. Penelitian ini termasuk tindakan olahraga (PTO) yang bertujuan untuk meningkatkan kecepatan dan kelincahan kaki atlet bulutangkis usia 11-15 tahun di PB Bayu Putra dengan subyek 8 anak putra dan 4 putri. Metode penelitian tindakan olahraga yang digunakan terdiri dari perencanaan pelaksanaan pengamatan dan refleksi. Jumlah subjek yang digunakan 12 orang Penelitian tindakan kelas ini dilakukan dalam 2 siklus dengan prosedur penelitian yang sama dalam setiap siklusnya. Hasil dari penelitian tindakan olahraga ini diperoleh bahwa hasil tes kecepatan kaki siklus 1 dengan variabel kecepatan kaki diperoleh rata-rata waktu 4 21 detik dan pada siklus kedua diperoleh rata-rata waktu kecepatan kaki 4 14 detik. Pada variabel kelincahan kaki berdasarkan 2 observer pada siklus satu 54 20% dan pada siklus kedua mendapatkan nilai ketuntasan kelincahan rata-rata 2 observer 77 70%. Disimpulkan bahwa latihan variasi shadow raket dapat meningkatkan kecepatan dan kelincahan kaki atlet bulutangkis PB. Bayu Putra Kabupaten Nganjuk.

Informasi Detail

DDC

SKRIPSI DIGITAL

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, 2022.

Deskripsi Fisik

x, 121 lembar : ilus.

Bahasa

Indonesia

No Reg

1613/RS/23

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2022

Subjek

1. BULU TANGKIS, ATLET - KELINCAHAN KAKI
2. BULU TANGKIS, ATLET - KELINCAHAN KAKI

Pembimbing

1. Drs. Agus Tomi, M.pd;2. Dr. Sapto Adi, M.kes

Lampiran Berkas