Skripsi

Pengaruh latihan resisten intensitas sedang terhadap peningkatan kadar irisin pada wanita obesitas / Febry Saputra

Abstrak
Irisin yang rendah dapat menurunkan metabolisme lemak yang mengakibatkan terjadinya peningkatan obesitas. Latihan merupakan strategi efektif dalam meningkatkan pengeluaran energi yang dimediatori oleh peningkatan kadar irisin. Tujuan studi ini adalah untuk membuktikan efek latihan resisten intensitas sedang terhadap peningkatan kadar irisin pada wanita obesitas. Total sebanyak 16 wanita obesitas dengan BMI ge 25 kg/m2 PBF ge 30% tekanan darah sistolik dan diastolik normal denyut jantung istirahat normal ikut tergabung dalam penelitian yang terbagi menjadi 2 kelompok yaitu kelompok kontrol (K1 n 8) kelompok intervensi latihan resisten (K2 n 8). Latihan dilakukan dengan intensitas sedang (60%-70% 1-RM) 4 set 12 repetisi durasi 45 menit frekuensi 3x/minggu selama 8 minggu. Kadar irisin diukur pretest dan posttest menggunakan metode ELISA Kit. Uji Paired Sample T-Test digunakan untuk menganalisis data dengan taraf signifikansi 5%. Hasil uji Paired Sample T-Test rata-rata kadar irisin antara pretest dengan posttest pada K1 (0.91 plusmn 1.02 vs. 0.94 plusmn 1.31 ng/mL p 0.961) dan pada K2 (1.09 plusmn 1.61 vs. 5.22 plusmn 3.29 ng/mL p 0.035). Secara garis besar disimpulkan latihan resisten yang dilakukan dengan intensitas sedang (60%-70% 1-RM) durasi 45 menit frekuensi 3x/minggu selama 8 minggu terbukti meningkatkan kadar irisin pada wanita obesitas

Informasi Detail

DDC

SKRIPSI DIGITAL

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Ilmu Keolahragaan, 2023.

Deskripsi Fisik

xii, 51 hlm. : ilus.

Bahasa

Indonesia

No Reg

4063/RS/23

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2023

Subjek

1. OBESITAS - LATIHAN RESISTEN - KADAR IRISIN
2. OBESITY - RESISTANCE TRAINING - IRISIN LEVELS

Pembimbing

1. Dra. Desiana Merawati, M.S.; 2. Dr. Sugiharto, M.S.

Lampiran Berkas