Skripsi

Pengaruh program latihan speed, agility, and quickness (SAQ) terhadap kecepatan dan kelincahan pada atlet UKM bulutangkis Universitas Negeri Malang / Nafi\' Ulul Azka

Abstrak
Dalam upaya untuk meningkatkan prestasi yang tinggi pada setiap cabang olahraga yang ditekuni oleh seorang atlet merupakan hal yang penting. Salah satu unsur atau faktor yang penting untuk mencapai suatu prestasi dalam olahraga adalah kondisi fisik. Bulutangkis merupakan olahraga yang pergerakannya multi-direction Pemain harus cepat dan lincah dalam bergerak untuk menjangkau shuttlecock. Dalam penelitian ini peneliti menggunakan latihan speed agility and quickness (saq) untuk melatih kecepatan dan kelincahan. Pada penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adanya pengaruh latihan speed agility and quickness terhadap peningkatkan kecepatan dan kelincahan para Atlet UKM bulutangkis Universitas Negeri Malang. Metode yang digunakan pada penelitian ini adalah metode eksperimen dengan desain Pre-Experimental One Group Pretest-Posttest. Sampel yang digunakan pada penelitian ini adalah atlet UKM bulutangkis Universitas Negeri Malang yang berjumlah 10 orang. Program latihan dilaksanakan selama 4 minggu dengan frekuensi 3 kali latihan dalam seminggu. Analisis data yang digunakan dalam penelitian ini menggunakan bantuan aplikasi SPSS 26 for windows. Hasil penelitian menunjukkan bahwa adanya pengaruh yang signifikan dari latihan speed agility and quickness terhadap kecepatan dan kelincahan atlet. Berdasarkan uji hasil paired sample t test pada masing-masing variabel data hasil pre-test post-test diperoleh hasil nilai signifikan sebesar 0 000 lt 0 05. Berdasarkan pada hasil uji paired sample t test tersebut dapat disimpulkan bahwa H0 ditolak dan Ha diterima atau hipotesis yang mengatakan bahwa ada pengaruh latihan speed agility and quickness terhadap kecepatan dan kelincahan atlet UKM Universitas Negeri Malang.

Informasi Detail

DDC

SKRIPSI DIGITAL

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Ilmu Keolahragaan, 2023.

Deskripsi Fisik

xiii, 60 lembar : ilus.

Bahasa

Indonesia

No Reg

2900/RS/23

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2023

Subjek

1. BULU TANGKIS - PROGRAM LATIHAN
2. BULU TANGKIS - KECEPATAN DAN KELINCAHAN
3. BADMINTON - TRAINING PROGRAM

Pembimbing

1. Ahmad Abdullah, M.kes; Dr. Slamet Raharjo, S.pd, M.or

Lampiran Berkas