Skripsi

Pengaruh latihan box jump, box shuffle, dan squat jump terhadap kekuatan otot tungkai pada atlet UKM badminton Universitas Negeri Malang / Andriyan Novalarin Saputra

Abstrak
Untuk melakukan manuver lompat seperti smash dalam olahraga badminton diperlukan kekuatan otot tungkai yang baik. Dalam pengembangan strategi mental taktik dan teknik kekuatan memainkan peran fisik yang krusial. Latihan yang mampu meningkatkan kekuatan otot tungkai yakni plyometrik dengan cara box jump box shuffle serta squat jump. Penelitian ditujukan guna mengetahui apakah program latihan box jump box shuffle serta squat jump berpengaruh pada atlet UKM Badminton Universitas Negeri Malang. Penelitian ini memiliki sifat pre-eksperimental dengan memakai One Group Pretest-Posttest Design. Penelitian yang dilakukan juga memakai 15 atlet sebagai subjek dan program latihan dengan rincian waktu tiga kali per minggu selama 18 kali pertemuan. Hasil membuktikan terdapat nilai signifikan 0 001 lt 0 05 dengan memakai uji paired sample t-test berarti ada pengaruh signifikan dari treatment yang telah diberikan jika nilai signifikasi ( lt 0 05) maka hipotesis bisa diterima. Berlandaskan hasil penelitian simpulan akhir memperlihatkan bahwa perlakuan yang diberi mempunyai pengaruh terhadap kekuatan otot tungkai pada Atlet UKM Badminton UM.

Informasi Detail

DDC

SKRIPSI DIGITAL

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Ilmu Keolahragaan, 2023.

Deskripsi Fisik

xv, 76 lembar : ilus.

Bahasa

Indonesia

No Reg

2187/RS/23

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2023

Subjek

Pembimbing

1. Dr. H. Mahmud Yunus, M.Kes.; 2. Heri Purnama Pribadi. S.Or., M.Kes.

Lampiran Berkas