Skripsi

Hubungan kualitas tidur dengan daya tahan anaerobik pada atlet sepak bola usia 15-17 tahun di SSB Naga Kembar Kabupaten Malang / Adam Jati Mahendra Krisna

Abstrak
Sepak bola diharuskan untuk selalu bergerak dan fokus oleh karena itu olahraga sepak bola harus memiliki skill dan daya tahan aerobik maupun daya tahan anaerobik yang mumpuni di sepanjang permainan. Salah satu cara agar memiliki keterampilan dan daya tahan adalah dengan latihan yang keras dan istirahat (Recovery) yang cukup. Setelah melakukan aktivitas fisik dengan intensitas tinggi atlet memerlukan recovery untuk proses pemulihan yang berguna agar memperbaiki kondisi fisiknya. Tujuan dilakukanya penelitian ini untuk mengetahui ada atau tidaknya hubungan kualitas tidur dengan daya tahan anaerobik pada atlet sepak bola. Metode pada penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif teknik analisis data yang digunakan adalah analisis data pearson correlation. Adapun populasi dalam penelitian ini adalah 20 pemain SSB Naga Kembar kelompok usia 15-17 tahun. Penelitian ini menggunakan 20 atlet sebagai sampel. Teknik pengambilan sampling menggunakan total sampling. Adapun hasil dalam penelitian ini untuk kualitas tidur memperoleh nilai rata-rata 7 20 dengan nilai standar devisiasi 3 928 dan daya tahan anaerobik mendapatkan nilai rata-rata 9 130 dan memperoleh nilai standar devisiasi 4 1. Penelitian ini mendapat hasil nilai sig. 0 008 lt 0 05 (taraf signifikan 5%) maka H0 ditolak yang artinya ada hubugan antara kualitas tidur dengan daya tahan anaerobik. Maka dapat diambil kesimpulan bahwa kualitas tidur memiliki hubungan dengan daya tahan anaerobik pada atlet sepak bola.

Informasi Detail

DDC

SKRIPSI DIGITAL

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, 2022.

Deskripsi Fisik

viii, 40 lembar: ilus.

Bahasa

Indonesia

No Reg

3314/RS/23

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2022

Subjek

Pembimbing

1. Dr. Dr. H. Moch. Yunus, M.kes;2. Taufik, S.pd., M.or

Lampiran Berkas