Skripsi

Pengaruh latihan squat jump, box jump, dan shuffle terhadap power otot tungkai pada atlet ukm badminton Universitas Negeri Malang / Dimarko Wetan

Abstrak
Bulutangkis merupakan cabang olahraga yang memerlukan banyak gerakan kaki seperti loncat berlari koordinasi kaki dan tangan dan membutuhkan kecepatan untuk berubah arah. Dalam hal ini atlet bulutangkis memerlukan power otot tungkai untuk melakukannya. Salah satu cara yang yang sering digunakan pelatih dalam meningkatkan power otot tungkai adalah latihan pliometrik yaitu seperti squat jump box jump dan box shuffle. Penelitian ini memiliki tujuan untuk mengetahui pengaruh latihan squat jump box jump dan box shuffle terhadap power otot tungkai pada atlet UKM Badminton Universitas Negeri Malang karena selama ini di UKM Badminton masih belum memiliki progam latihan yang spesifik ditujukan untuk meningkatkan power otot tungkai. Penelitian ini menggunakan jenis penelitian kuantitatif dengan metode eksperimen semu. Tujuan menggunakan metode eksperimen semu yaitu untuk mencari pengaruh perlakuan tertentu terhadap yang lain dalam kondisi yang dikendalikan. Desain penelitian yang digunakan adalah One-Group Pretest-Posttest Design dalam desain ini pengambilan data dilakukan sebelum dan sesudah pemberian perlakuan. Populasi yang digunakan dalam penelitian ini adalah atlet UKM Badminton yang berjumlah 100 pemain laki-laki berusia 18-24 tahun. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini berjumlah 15 atlet UKM Badminton. Penentuan sampel dilakukan dengan menggunakan teknik purposive sampling yaitu penentuan sampel dengan pertimbangan tertentu. Teknik tersebut dipilih karena tidak semua sampel yang ada dalam populasi memenuhi kriteria dengan fenomena yang diteliti. Penelitian ini dilaksanakan di lantai 7 Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang. Program latihan yang diberikan berupa squat jump box jump dan box shuffle. Instrumen penelitian dilakukan dengan menggunakan vertical jump sebanyak dua kali yaitu pretest dan posttest. Tahap pengambilan data dilakukan dengan menyeleksi sampel terlebih dahulu sesuai kriteria yang diinginkan kemudian dilakukan pengambilan data pretest setelah itu diberikan perlakuan berupa program latihan selama 6 minggu dengan frekuensi 3 kali latihan perminggu selanjutnya dilakukan pengambilan data posttest. Analisis data yang digunakan dalam penelitian ini menggunakan uji hipotesis dengan uji uji Paired T Test yang sebelumnya telah dilakukan uji normalitas menggunakan Shapiro-Wilk dan uji homogenitas menggunakan uji Levene Statistic terlebih dahulu. Hasil uji Paired T Test didapatkan nilai signifikansi 0 00 lt 0 05 hal ini berarti ada pengaruh yang signifikan dan menunjukkan bahwa hipotesis diterima. Latihan interval yang dilakukan selama 6 minggu dengan frekuensi 3 kali latihan perminggu memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan power otot tungkai. Kesimpulan yang didapatkan dari penelitian ini adalah adanya pengaruh yang signifikan dari pemberian latihan squat jump box jump dan shuffle terhadap vertical jump atlet UKM Badminton Universitas Negeri Malang tahun 2023.

Informasi Detail

DDC

SKRIPSI DIGITAL

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Ilmu Keolahragaan, 2023.

Deskripsi Fisik

Xvii, 59 lembar : ilus.

Bahasa

Indonesia

No Reg

2847/RS/23

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2023

Subjek

1. BULU TANGKIS - KEKUATAN OTOT TUNGKAI
2. BADMINTON - LIMB MUSCLE STRENGTH

Pembimbing

1. Dr. H. Mahmud Yunus, M.kes; Heri Purnama Pribadi. S.or, M.kes

Lampiran Berkas