Skripsi

Pengaruh latihan menendang menggunakan beban ankle weight terhadap peningkatan kecepatan tendangan depan siswa ekstrakurikuler pencak silat di MTSN 4 Blitar / Felix Reza Permana

Abstrak
Penelitian ini dibuat guna mengetahui peningkatan kecepatan tendangan depan pada olahraga pencak silat. Pada penelitian ini mengunakan metode eksperimen. Metode dalam pengumpulan data penelitian ini menggunakan tes dan dokumentasi. Tes yang dipakai yakni tes tendangan depan. Tes tersebut diberikan sebelum (pre-test) dan sesudah (post-test) siswa diberikan perlakuan. Perlakuan yang dimaksud adalah pemberian latihan menendang menggunakan beban ankle weight frac12 kg yang diadakan selama 8 minggu sebanyak 22 kali pertemuan dengan frekuensi 3 kali perlakuan dalam seminggu. Pengumpulan data pada penelitian ini siswa menendang dengan kaki terkuat yang sudah di berikan treatment dengan cara menendang dengan kecepatan maksimal selama 10 detik. Pada hasil pre-test dalam penelitian ini memperoleh tendangan terendah yakni 11 tendangan dan tertinggi sebanyak 16 tendangan. Dengan rata-rata sebesar 14 tendangan. Sedangkan untuk hasil post-test memperoleh tendangan terendah yakni 12 tendangan dan tertinggi sebanyak 18 tendangan dengan rata-rata 15 tendangan. Dari hasil analisis data dapat dinyatakan bahwa terdapat pengaruh menendang menggunakan beban ankle weight terhadap peningkatan kecepatan tendangan depan siswa ekstrakurikuler MTsN 4 Blitar. Maka hasil penelitian ini diharapkan dapat menjadi pedoman terhadap pelatih maupun pelaksana pencak silat dalam melatih kecepatan tendangan depan.

Informasi Detail

DDC

SKRIPSI DIGITAL

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, 2023.

Deskripsi Fisik

xii, 90 lembar : ilus.

Bahasa

Indonesia

No Reg

3044/RS/23

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2023

Subjek

1. PENCAK SILAT - METODE LATIHAN
2. PENCAK SILAT - METHOD OF TRAINING

Pembimbing

1. Drs. Supriatna, M.pd; Yulingga Nanda Hanief, M.or

Lampiran Berkas