Skripsi

Pengaruh latihan interval dan fartlek terhadap peningkatan kapasitas v02 maks pada pemain futsal SMA Widyagama Kota Malang / Fahmi Andi Wiranata

Abstrak
Saat melakukan observasi dan mewawancarai pelatih didapatkannya permasalahan yaitu pada pemain futsal SMA Widyagama Kota Malang membutuhkan latihan yang meningkatkan VO2 maks atau dayatahan dalam menunjang performa saat bertanding. Tujuan penelitian ini membuktikan latihan interval dan fartlek terhadap peningkatan VO2 maks . Pada penelitian ini menggunakan desain ldquo one group pre test ndash post test rdquo . Instrumen data menggunakan bleep test. Penentuan sampel sebanyak 15 subjek dengan menggunakan total sampling. Latihan yang diberikan dalam kurun waktu 6 minggu sebanyak 18 pertemuan. Hasil data pre test yang diperoleh mean sebesar 43 360 dan data post test dengan mean sebesar 45 873 mengalami selisih peningkatan sebesar 2 51. Hasil uji signifikansi sebesar 0 000 hal ini menunjukkan adanya perbedaan yang cukup signifikan jadi dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh pemberian program latihan interval dan fartlek terhadap peningkatan VO2 maks pada pemain futsal SMA Widyagama Kota Malang.

Informasi Detail

DDC

SKRIPSI DIGITAL

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Ilmu Keolahragaan, 2023.

Deskripsi Fisik

xiii, 73 hlm. : ilus.

Bahasa

Indonesia

No Reg

6053/RS/23

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2023

Subjek

1. FUTSAL - VO2MAX
2. FUTSAL - MODEL PEMBELAJARAN - LATIHAN INTERVAL, FARTLEK
3. FUTSAL - VO2MAX

Pembimbing

1. Dr. Slamet Raharjo, S.Pd, M.Or; 2. Heri Purnama Pribadi. S.Or, M.Kes

Lampiran Berkas