Skripsi

Upaya peningkatan kondisi fisik melalui circuit training pada pemain sepak bola u-15 SSB Kumbang Jaya Kabupaten Kediri / Diaz Reza Aprianto Putra

Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan kondisi fisik atlet sepakbola U-15 SSB Kumbang Jaya Kediri setelah diterapkan metode latihan circuit training. Dalam penelitian ini dilakukan latihan sebanyak 16 kali pertemuan selama 1 5 bulan dengan 3 kali pertemuan setiap minggunya dan 2 pertemuan untuk pre test dan post test. Metode yang diterapkan adalah one-group pretest-posttest design. Penelitian ini mengambil populasi sebanyak 15 orang atlet sepak bola U-15 SSB Kumbang Jaya. Instrumen pada penelitian ini menggunakan teknis tes dan pengukuran. Tes yang digunakan adalah tes kondisi fisik meliputi kekuatan otot (Tes Sit Up dan Tes Push Up) daya ledak (Tes Vertical Jump) kecepatan (Tes lari Sprint) kelincahan (Tes lari bolak-balik/Shuttle Run). Teknik analisis yang digunakan adalah dengan menggunakan analisis uji-t. Hasil penelitian ini menunjukkan terdapat adanya peningkatan secara signifikan pada kondisi fisik pemain setelah diterapkan metode circuit training. Hal ini dibuktikan dengan rata-rata hasil tes daya ledak yaitu 42 20 (pretest) dan 45 73 (posttest) rata-rata hasil tes kekuatan yaitu 15 kali (pretest) dan 19 kali (posttest) untuk Push Up 26 kali (prestest) dan 31 kali (posttest) untuk Sit Up rata-rata hasil tes kelincahan yaitu 10 78 detik (pretest) dan 10 32 detik (posttest) rata-rata hasil tes kecepatan yaitu 7 79 detik (pretest) dan 7 41 detik (posttest). Berdasarkan table hasil uji statistic pada uji t-test berpasangan diketahui bahwa signifikansi (Sig.) sebesar 0 000 lebih kecil dari alpha (0 05) sehingga menolak H0. Artinya terdapat peningkatan kondisi fisik pemain sepak bola U-15 SSB Kumbang Jaya setelah diterapkan metode circuit training.

Informasi Detail

DDC

SKRIPSI DIGITAL

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, 2023.

Deskripsi Fisik

ix, 84 hlm. : ilus.

Bahasa

Indonesia

No Reg

6212/RS/23

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2023

Subjek

1. SEPAK BOLA - KONDISI FISIK
2. SEPAK BOLA - MODEL PEMBELAJARAN - CIRCUIT TRAINING
3. FOOTBALL - PHYSICAL CONDITION

Pembimbing

1. Dr. dr. H. Moch. Yunus, M.Kes; 2. Yulingga Nanda Hanief, M.Or

Lampiran Berkas