Skripsi

Pengaruh latihan zig-zag run dan shuttle run terhadap kelincahan atlet sepakbola ASIFA U-15 / Fajar Ahsanu Amala

Abstrak
Sepakbola merupakan olahraga yang sangat populer dengan kelincahan sebagai salah satu aspek pentingnya. Untuk meningkatkan kelincahan dapat menggunakanak program latihan zigzag run dan shuttle run. Akademi ASIFA memiliki berbagai macam program latihan dalam meningkatkan kelincahan atletnya. Penelitian ini menggunakan metode eksperimental dengan ldquo two group pretest posttest desain rdquo sampel pada penelitian ini adalah 30 pemain ASIFA dengan teknik random sampling dan kelompok dibagi menjadi dua kelompok perlakuan zigzag run dan kelompok perlakuan shuttle run. Penelitian ini dilaksanakan di lapangan ASIFA selama 18 kali pertemuan dengan frekuensi latihan 3 kali dalam seminggu. alat ukur kelincahan pada penelitian ini adalah Arrowhead Agility Test. Pengumpulan data dalam penelitian ini menggunakan pretest dan posttest. Analisis data dalam penelitian ini menggunakan Uji Normalitas (Shapiro wilk) gt 0 05 berarti normal dan uji homogenitas (levene statstic) gt 0 05 berarti homogen dengan uji hipotesis menggunakan uji paired sampel t test lt 0 05 berarti terdapat pengaruh dan uji independent sampel t test lt 0 05 berarti terdapat perbedaan. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa kedua kelompok berdistribusi normal dengan nilai signifikansi 0 286 pada pretest kelompok zigzag run 0 774 pada posttest kelompok zigzag run. Sedangkan pretest kelompok shuttle run memiliki nilai signifikansi 0 077 dan posttest kelompok shuttle run memiliki nilai signifikansi 0 108. Uji homogenitas kedua kelompok memiliki nilai signifikansi sebesar 0 628. Uji hipotesis paired sampel t test kelompok zigzag run memiliki nilai signifikansi sebesar 0 001 dan uji paired sampel t test kelompok shuttle run memiliki nilai signifikansi sebesar 0 001 yang berarti terdapat pengaruh dari kedua perlakuan zigzag run dan shuttle run. sedangkan uji independemt t test kedua kelompok memiliki perbedaan yang signifikan dengan diketahui nilai sig 0 000 dengan diketahui kelompok shuttle run memiliki pengaruh lebih signifikan dengan selisih nilai kelompok shuttle run lebih tinggi dari pada kelompok zigzag run. Berdasarkan hasil uji paired sampel t test diketahui bahwa kelompok shuttle run memiliki pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan hasil kelincahan pemain Akademi ASIFA.

Informasi Detail

DDC

SKRIPSI DIGITAL

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Ilmu Keolahragaan, 2024.

Deskripsi Fisik

xv, 67 hlm. : ilus.

Bahasa

Indonesia

No Reg

4160/RS/24

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2024

Subjek

1. SEPAK BOLA - KELINCAHAN
2. SEPAK BOLA - LATIHAN ZIG-ZAG RUN
3. SEPAK BOLA - LATIHAN SHUTTLE RUN
4. FOOTBALL - AGILITY

Pembimbing

1. Heri Purnama Pribadi. S.or, M.kes

Lampiran Berkas