Skripsi

Pengaruh latihan circuit training pada media keras terhadap kelincahan atlet sepak bola asifa (aji santoso international football academy) u-15 / Yanuar Nor Alfiansyah

Abstrak
Sepak bola merupakan salah satu cabang olahraga yang banyak digemari oleh masyarakat Indonesia. Di Indonesia banyak peminat dari semua kalangan usia termasuk anak-anak remaja dewasa dan orang tua. Pemain sepak bola harus memiliki kondisi fisik yang ideal mulai dari daya tahan kekuatan kelincahan kecepatan dan koordinasi. Komponen kondisi fisik kelincahan merupakan salah satu teknik dasar yang penting dalam olahraga terutama sepak bola. Metode latihan circuit training dapat meningkatkan komponen kondisi fisik kelincahan. Circuit training adalah program latihan olahraga yang terdiri dari beberapa pos masing-masing dengan berbagai jenis latihan yang dilaksanakan secara lebih sistematis dan terarah. Latihan circuit training diperlukan agar pemain sepak bola memiliki kemampuan komponen kondisi fisik kelincahan yang baik. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui bagaimana pengaruh latihan circuit training pada media keras terhadap kelincahan atlet sepak bola ASIFA U-15. Penelitian ini menggunakan metode pre eksperimental. Sampel terdiri dari 19 orang dan menggunakan desain one group pretest - posttest design. Berdasarkan hasil analisis data menggunakan uji analisis paired sample t test untuk data pretest dan posttest tes illinois agility run dengan nilai 0.000 lebih kecil dari taraf signifikasi alpha 0 05 (p lt alpha 0 05). Dengan demikian keputusan hipotesis dapat ditafsirkan terdapat pengaruh yang siginifikan latihan sirkuit (circuit training) pada media keras terhadap kelincahan atlet sepak bola ASIFA U-15.

Informasi Detail

DDC

SKRIPSI DIGITAL

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Ilmu Keolahragaan, 2024.

Deskripsi Fisik

xv, 66 hlm. : ilus.

Bahasa

Indonesia

No Reg

5583/RS/24

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2024

Subjek

1. CIRCUIT TRAINING - SEPAK BOLA - KELINCAHAN
2. CIRCUIT TRAINING - FOOTBALL - AGILITY

Pembimbing

1. Olivia Andiana, S.or, M.kes; 2. Ahmad Abdullah, M.kes

Lampiran Berkas