Skripsi

Pengaruh latihan circuit training pada media keras terhadap kecepatan atlet sepak bola asifa (aji santoso international football academy) u-15 / Augie Virgiawan Ichlas Pribadi

Abstrak
Kecepatan adalah kemampuan untuk menempuh jarak dengan cepat. Kecepatan merupakan komponen fisik yang sangat diperlukan dicabang olahraga manapun. Salah satu cabang olahraga yang memerlukan kecepatan adalah sepak bola. Atlet sepak bola sangat memerlukan kecepatan untuk menyerang ke daerah lawan dan mencetak angka ataupun sebaliknya pemain sepak harus berlari cepat ke daerah pertahanan untuk mempertahankan agar lawan tidak mencetak angka. Salah satu program latihan untuk meningkatkan kecepatan adalah circuit training. Berdasarkan hasil observasi praktek kerja lapangan selama 6 minggu di ASIFA (AJI SANTOSO INTERNASIONAL FOOTBALL ACADEMY) U-15 mendapatkan informasi bahwa kurangnya aspek komponen fisik kecepatan. Maka dari itu penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan circuit training pada media keras terhadap kecepatan atlet sepak bola ASIFA (AJI SANTOSO INTERNASIONAL FOOTBAL ACADEMY) U-15. Rancangan penelitian ini menggunakan metode pre-eksperimental design dangan pendekatan one group pretest posttest design. Pemilihan sampel menggunakan teknik total sampling dimana seluruh populasi adalah sampel penelitian. Subjek penelitian yang digunakan adalah atlet sepak bola ASIFA (AJI SANTOSO INTERNASIONAL FOOTBAL ACADEMY) U-15 yang terdiri dari 19 sampel. Instrumen penelitian yang digunakan dalam penelitian ini untuk mengukur kecepatan adalah tes lari 30 meter. Program latihan yang dilakukan adalah latihan circuit training selama 6 minggu dengan pertemuan 3 kali dalam satu minggu. Teknik pengumpulan data yang dilakukan mulai dari tahap persiapan yaitu 1) melakukan observasi pada atlet ASIFA U-15 kemudian melakukan penyusunan proposal dengan di dampingi dosen pembimbing 2) pada tahap pelaksanaan dilakukan pembuatan surat ijin penilitian untuk diserahkan kepada pihak ASIFA kemudian melakukan pre test tes lari 30 meter terhadap sampel penelitian guna mengetahui data sebelum diberi perlakuan latihan cicuit training dilanjut dengan pemberian latihan circuit training dalam waktu 6 minggu dengan pertemuan 3 kali dalam satu minggu sesudah dibuat perlakuan sampel melakukan post test dengan test lari 30 m untuk mengetahui apakah ada peningkatan dalam latihan circuit training. Analisis yang digunakan adalah uji normalitas menggunakan uji Shapiro Wilk uji homogenitas menggunakan uji Levene Test dan homogenitas menggunakan uji Paired T-Test dengan bantuan aplikasi SPSS versi 25.0. Berdasarkan hasil analisis data menggunakan uji paired sample t test terhadap data pretest dan posttest tes lari 30 m pada taraf signifikasi alpha 0 05 lt alpha 0 05 (p lt alpha 0 05) ditemukan hasil nilai signifikasi p 0 000. Dengan demikian hipotesis yang menyatakan bahwa tidak ada pengaruh pada latihan circuit training pada media keras terhadap kecepatan atlet sepak bola ASIFA U-15 ditolak. Sebaliknya hipotesis yang menyatakan bahwa ada pengaruh pada latihan circuit training pada media keras terhadap kecepatan atlet sepak bola ASIFA U-15 diterima. Pada hal ini berarti ada pengaruh yang signifikan pada latihan circuit training pada media keras terhadap kecepatan atlet sepak bola ASIFA U-15. Kesimpulan dari penelitian ini adalah ada peningkatan latihan circuit training pada media keras terhadap kecepatan atlet sepak bola ASIFA (AJI SANTOSO INTERNASIONAL FOOTBAL ACADEMY) U-15 yang dilakukan selama 6 minggu dengan pertemuan 3 kali dalam satu minggu.

Informasi Detail

DDC

SKRIPSI DIGITAL

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Ilmu Keolahragaan, 2024.

Deskripsi Fisik

xv, 62 hlm. : ilus.

Bahasa

Indonesia

No Reg

5591/RS/24

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2024

Subjek

1. CIRCUIT TRAINING - SEPAK BOLA - KECEPATAN
2. CIRCUIT TRAINING - FOOTBALL - SPEED

Pembimbing

1. Dr. H. Mahmud Yunus, M.kes; 2. Ahmad Abdullah, M.kes

Lampiran Berkas