Skripsi

Survei tingkat kesegaran jasmani anggota Sanggar Kebugaran Jasmani Universitas Negeri Malang pengikut senam erobik / Wahyu Dwi Ari Wibowo

Abstrak
ABSTRAK Wibowo Wahyu Dwi Ari. 2009. Survei Tingkat Kesegaran Jasmani Anggota Sanggar Kebugaran Jasmani Universitas Negeri Malang Pengikut Senam Erobik. Skripsi Jurusan Pendidikan Jasmani Kesehatan Rekreasi Fakultas Ilmu Pendidikan Universitas Negeri Malang. Pembimbing (I) Drs. Mulyani Surendra M.S (II) Drs. Sapto Adi M.Kes. Kata kunci kesegaran jasmani sanggar kebugaran senam erobik. Di jaman yang serba modern penggunaan teknologi secara tidak langsung akan mengurangi tingkat kebugaran jasmani seseorang. Kebugaran sangat berpengaruh terhadap kemampuan seseorang dalam melakukan aktivitas kehidupan sehari-hari. Untuk menjaga agar seseorang tetap memiliki tingkat kebugaran jasmani yang prima salah satu bentuk aktivitas fisik yang dapat dilakukan adalah berolahraga. Olahraga adalah salah satu kegiatan yang dapat membawa manusia untuk menyehatkan jasmani maupun rohaninya. Kegiatan olahraga dapat dilakukan dimana saja di luar ruangan (out door) atau di dalam ruangan (in door) seperti di Fitness Center dan Sanggar Kebugaran Jasmani. Universitas Negeri Malang adalah salah satu universitas yang memiliki fasilitas olahraga yang dapat dinikmati oleh pelaku olahraga baik dari Universitas Negeri Malang khususnya atau masyarakat di sekitar kampus pada umumnya Berdasarkan salah misi yang termaktub dalam katalog FIP (2007 217) yaitu meningkatkan kesegaran jasmani anggota Sanggar Kebugaran Jasmani UM maka Sanggar Kebugaran UM memerlukan pengukuran tentang seberapa jauh misi Sanggar Kebugaran Jasmani UM ini sudah tercapai. Penelitian ini termasuk jenis penelitian deskriptif kuantitatif dengan tujuan untuk mengetahui tingkat kesegaran jasmani anggota Sanggar Kebugaran Jasmani UM Pengikut Senam Erobik. Adapun subjek penelitian ini adalah anggota Sanggar Kebugaran Jasmani UM pengikut senam erobik yang berjumlah 25 orang. Dalam penelitian ini data dikumpulkan dengan instrumen tes berupa Harvard Step Up Test. Untuk mengolah data hasil tes dilakukan penghitungan dengan rumus pemulihan denyut nadi cara lambat agar mengetahui indeks kategori tingkat kesegaran jasmaninya kemudian dimasukkan dalam bentuk persentase. Hasil penelitian anggota Sanggar Kebugaran Jasmani UM pengikut senam erobik adalah sebagai berikut 4% anggota Sanggar Kebugaran Jasmani UM masuk dalam kategori tingkat kesegaran jasmani amat baik 40% kategori baik 36% kategori cukup 16% kategori sedang dan 4% kategori kurang. Rata-rata tingkat kesegaran jasmani seluruh anggota Sanggar Kebugaran Jasmani Universitas Negeri Malang pengikut senam erobik adalah cukup. Dari hasil penelitian ini peneliti menyarankan agar pengurus Sanggar Kebugaran Jasmani Universitas Negeri Malang memantau perkembangan tingkat kesegaran jasmani anggota Sanggar Kebugaran Jasmani UM pengikut senam erobik secara berkala untuk dilakukan tes tingkat kesegaran jasmani sesuai dengan salah satu misi dari Sanggar Kebugaran Jasmani Universitas Negeri Malang.

Informasi Detail

DDC

Rs 613.7042 WIB s

Prodi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. Program Studi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi, 2009.

Deskripsi Fisik

viii, 73 hlm. : il. : tab. ; 30 cm.

Bahasa

Indonesia

No Reg

01142/KI/09

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang, 2009

Subjek

1. KESEGARAN JASMANI - SURVEI
2. SANGGAR KEBUGARAN JASMANI

Pembimbing

1. MULYANI SURENDRA ; 2. SAPTO ADI

Lampiran Berkas