Skripsi

Pengembangan panduan latihan beban bagian kaki melalui media elektronik untuk member di Atlas Fitness Center Kota Malang / Zubairi

Abstrak
ABSTRAK Zubairi. 2015. PengembanganPanduanLatihanBebanBagian Kaki Melalui Media ElektronikuntukMember Di Atlas Fitness Center Kota Malang. Skripsi.JurusanIlmuKeolahragaan FakultasIlmuKeolahragaan UniversitasNegeri Malang. Pembimbing (1) Dr. Supriyadi M.Kes. (2) Dra. Sri Purnami M.Pd. Kata kunci penelitianpengembangan media elektronik fitness latihanbeban otot bagian kaki Atlas fitnesscenter Kota Malang Berdasarkanpenelitianawaldananalisiskebutuhan yang sudahdilakukanpeneliti di Atlas fitness center Kota Malang diperolehinformasibahwa (1) 100% member Atlas Fitness centermembutuhkanmacam-macambentuklatihanbebanuntukmelatihototbagian kaki (2) 100% member di Atlas fitness centerperlu media untukmembantumemandulatihan kaki (3) 80% member di Atlas fitness center membutuhkan media elektronikpanduanlatihanbebanbagian kaki (4) 100% membersetujubila di Atlas fitness center Kota Malang adapanduanlatihanbebanbagian kaki melalui media elektronik. Tujuanpenelitianiniadalahuntukmengembangkanpanduanlatihanbebanbagian kaki melalui media elektronikuntukmember di Atlas Fitness Centerkota Malang. Berdasarkanhasilujikelompokkecildenganmenggunakan 10 memberdiperolehpersentasesebesar 81 39% tergolongkategorisangat valid. Hasilujikelompokbesardenganmenggunakan 30 memberdiperolehpersentasesebesar 82 96% tergolongkategorisangat valid sehinggapanduanlatihanbebanbagian kaki melalui media elektronikuntukmember di Atlas Fitness Centerkota Malang dapatdigunakan.Hasilpengembanganberupa media elektronikflipbook yang berisikanpanduanlatihanbebanbagian kaki denganbentuk-bentuklatihannya yaitu Barbell lunges Barbell squat Standing calf raises Flying squat Dumbell flying squat Hammer Squat Flying Lunges Dumbell flying lunges Hammer lunges Crab dumbell squat besertavariabel-variabelnya yang dikemasmenjadiprodukyang berbentukflash. Hasilpengembanganinihanyasampaitersusunsebuahproduk belumsampaipadatingkatefektivitasproduk yang dikembangkan sehingga saran penelitipadapenelitianselanjutnyaperludilanjutkansampaipadaefektivitasproduk yang dikembangkan.Peneliti berharapinstrukturataupersonal trainersebaiknyalebihkreatifdaninovatifdalamhalpengembangandanpemanfaatan media panduandalam proses pemahamaninformasi yang akanmerangsangmemberuntuklebihtertarikdenganlatihanbeban yang akhirnyabermuarapadapercepatan proses pemahamanmemberterhadaplatihanbebanterutamalatihanbebanbagian kaki.

Informasi Detail

DDC

Rs 613.713 ZUB p

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Ilmu Keolahragaan, 2015.

Deskripsi Fisik

xiii, 156 lembar : il., tab. ; 30 cm

Bahasa

Indonesia

No Reg

03091/KI/15

Edisi

Skripsi (Sarjana)-- Universitas Negeri Malang, 2015

Subjek

1. SENAM KEBUGARAN JASMANI - LATIHAN
2. FITNESS - STUDY AND TEACHING

Pembimbing

1. Supriyadi ; 2. Sri Purnami

Lampiran Berkas