Skripsi

Pengaruh latihan sirkuit dinamis terhadap peningkatan vo2 max pada Klub Futsal Anak Mandirin Football Club Kota Probolinggo / Mohammad Faisol

Abstrak
ABSTRAK Mohammad Faisol. 2016. Pengaruh Latihan Sirkuit Dinamis terhadap Peningkatan VO2 Max pada Klub Futsal Anak Mandiri Football Club Kota Probolinggo Jurusan Pendidikan Jasmani dan Kesehatan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang Pembimbing (I) Dr. Sapto Adi M. Kes. (II) Usman Wahyudi S.Pd. M.Pd. Kata Kunci VO2 max sirkuit dinamis futsal. Pada hari Senin tanggal 24 Agustus 2015 peneliti melakukan tes keterampilan teknik dasar futsal terhadap atlet futsal Anak Mandiri Kota Probolinggo. Berikut hasil tes keterampilan teknik dasar futsal terhadap atlet Anak Mandiri Kota Probolinggo 1) 73% menunjukkan tingkat keberhasilan atlet dalam melakukan teknik dasar passing 2) 75 17% menunjukkan tingkat keberhasilan atlet dalam melakukan teknik dasar control dan 80% menunjukkan tingkat keberhasilan atlet dalam melakukan teknik dasar shooting. Pada tanggal 26 Agustus 2016 peneliti kembali melakukan observasi terhadap klub futsal Anak Mandiri Kota probolinggo tentang kondisi fisik atlet. Peneliti melakukan tes untuk mengetahui kondisi fisik atlet futsal Anak Mandiri Kota Probolinggo melalui tes multistage (bleep test). Dari hasil bleep test dapat disimpulkan bahwa kondisi fisik atlet futsal Anak Mandiri Kota Probolinggo perlu ditingkatkan. Penelitian ini bertujuan untuk 1) mengetahui pengaruh latihan sirkuit dinamis terhadap peningkatan VO2 max di klub futsal Anak Mandiri Football Club 2) mengetahui pengaruh latihan konvensional terhadap peningkatan VO2 max di klub futsal Anak Mandiri futsal Kota Probolinggo dan untuk mengetahui perbedaan pengaruh antara latihan sirkuit dinamis dengan latihan konvensional terhadap peningkatan VO2 max di klub futsal Anak Mandiri Football Club Kota Probolinggo. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen. Menurut Winarno (2011 61) bahwa penggunaan rancangan ini dimaksudkan untuk mengungkapkan hubungan sebab-akibat dengan cara melibatkan kelompok kontrol di samping kelompok eksperimental . Jadi subjek yang digunakan peneliti dalam penelitian akan mendapatkan latihan dari latihan yang dibuat oleh peneliti. Setelah diberi perlakuan terhadap masing-masing kelompok yaitu kelompok latihan sirkuit dinamis dan kelompok konvensional maka didapatkan hasil sebagagi berikut 1) kelompok sirkuit dinamis dari rata-rata tes awal bleep test sebesar 38 6 dan tes akhir memiliki rata-rata sebesar 51 14 hal itu berarti telah terjadi peningkatan VO2 max sebesar 12 18 2) kelompok konvensional ditunjukkan dari rata-rata tes awal bleep test sebesar 39 285 dan tes akhir memiliki rata-rata sebesar 42 505 hal itu berarti terjadi peningkatan VO2 max sebesar 3 22. Dilihat dari hasil penelitian dan hasil analisis data yang telah dilakukan dapat diperoleh kesimpulan bahwa latihan sirkuit dinamis dapat meningkatkan VO2 max atlet futsal Anak Mandiri Football Club Kota Probolinggo begitu juga dengan latihan konvensional. Namun latihan konvensional berpengaruh akan tetapi nilai pengaruh tidak terlalu besar jika dibanding dengan latihan sirkuit dinamis.

Informasi Detail

DDC

Rs 796.3348 FAI p

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, 2016.

Deskripsi Fisik

ix, 108 lembar : il. , tab. ; 30 cm.

Bahasa

Indonesia

No Reg

00902/KI/16

Edisi

Skripsi (Sarjana). Universitas Negeri Malang. 2016

Subjek

1. FUTSAL
2. VARIANT OF SOCCER

Pembimbing

1. Sapto Adi; 2. Usman Wahyudi

Lampiran Berkas