Skripsi

Pengaruh latihan drop jump cepat dan lambat terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai peserta kegiatan ekstrakurikuler bolabasket SMA Negeri 1 Grati kabupaten Pasuruan / Nasyiatul Aisyiyah

Abstrak
ABSTRAK Aisyiyah Nasyiatul. 2016. Pengaruh Latihan Drop Jump Cepat dan Lambat Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Peserta Kegiatan Ekstrakurikuler Bolabasket SMA Negeri 1 Grati Kabupaten Pasuruan. Skripsi Jurusan Pendidikan Jasmani dan Kesehatan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang. Pembimbing (I) Dr. Siti Nurrochmah M.Kes (II) Usman Wahyudi S.Pd M.Pd. Kata Kunci Bolabasket Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai DropJump Cepat dan Lambat. Banyaknya peserta kegiatan ekstrakurikuler bolabasket SMA Negeri 1 Grati Kabupaten Pasuruan dalam melakukan lompatan kurang maksimal saat bermain bolabasket dan latihan yang dilakukan kurang terpogram. Oleh karena itu peneliti melakukan penelitian dengan judul Pengaruh Latihan Drop Jump Cepat dan Lambat Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Peserta Kegiatan Ekstrakurikuler Bolabasket SMA Negeri 1 Grati Kabupaten Pasuruan. Tujuan penelitian ini adalah untuk meningkatkan kemampuan daya ledak otot tungkai menggunakan metode latihan plaiometri latihan drop jump cepat dan lambat. Penelitian ini menggunakan rancangan Desain Randomized Control Group Pretest-Posttest dan termasuk jenis penelitian eksperimen sebenarnya. Populasi penelitian berjumlah 58 orang pengambilan sampel menggunakan teknik systematical random sampling dengan perhitungan slovin berjumlah 36 orang. Pembagian kelompok menggunakan teknik ordinal pairing matching masing-masing kelompok berjumlah 18 orang yaitu kelompok eksperimen latihan drop jump cepat dan kelompok eksperimen latihan drop jump lambat. Pengumpulan data menggunakan teknik eksperimen observasi dan pengukuran bentuk tes fisik berupa tes vertical jump. Teknik analisis data yang digunakan berupa analisis varian satu jalur dan uji-t berpasangan. Analisis data dilakukan secara manual dengan bantuan calculator Casio FX 3900 PV. Berdasarkan hasil analisis yang dilakukan maka diperoleh hasil bahwa latihan drop jump cepat dan lambat berpengaruh terhadap peningkatan daya ledak otot tungkai peserta kegiatan ekstrakurikuler bolabasket SMAN 1 Grati Kabupaten Pasuruan dengan hasil Fhitung 4 2 Ftabel 0 05 4 12 dengan taraf signifikansi 945 0 05. Kesimpulan yang diperoleh dalam penelitian ini adalah latihan drop jump cepat dan lambat dapat meningkatkan daya ledak otot tungkai peserta kegiatan ekstrakurikuler SMA Negeri 1 Grati Kabupaten Pasuruan. Saran hasil penelitian ini (1) pelatih dapat menggunakan metode latihan plaiometri untuk meningkatkan daya ledak otot tungkai (2) siswa dapat meningkatkan kemampuan daya ledak otot tungkai dengan menggunakan latihan plaiometri.

Informasi Detail

DDC

Rs 796.32307 AIS p

Prodi

Universitas Negeri Malang. Jurusan Pendidikan Jasmani Dan Kesehatan, 2016.

Deskripsi Fisik

viii, 136 lembar : ill., tab. ; 30 cm

Bahasa

Indonesia

No Reg

03712/KI/16

Edisi

Skripsi (Sarjana). Universitas Negeri Malang. 2016

Subjek

1. BOLA BASKET - MODEL PEMBELAJARAN
2. BASKETBALL - STUDY AND TEACHING

Pembimbing

1. Siti Nurochmah; 2. Usman Wahyudi

Lampiran Berkas