Skripsi

Survei gaya hidup dan kesegaran jasmani pemain futsal di Free Futsal Club dan Welirang Futsal Club kecamatan Pacet kabupaten Mojokerto / Alfi Afyudin Ma\'ruf

Abstrak
ABSTRAK Ma ruf Alfi Afyudin. 2015. Survei Gaya Hidup dan Kesegaran Jasmani Pemain Futsal di Free Futsal Club dan Welirang Futsal Club Kecamatan Pacet Kabupaten Mojokerto. Skripsi. Jurusan Ilmu Keolahragaan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang. Pembimbing (1) Drs. Mulyani Surendra M.S (2) I Nengah Sudjana S.Pd M.Pd. Kata Kunci Gaya Hidup Kesegaran Jasmani Volume Oksigen Maksimal (VO2 Maks) Klub Futsal. Gaya hidup sehat atau berperilaku hidup sehat mempunyai peranan penting untuk menjaga dan meningkatkan kesegaran jasmani seseorang untuk menunjang kesuksesan dalam melakukan berbagai kegiatan/aktivitas dalam kehidupan sehari-hari. Demi menjaga/meningkatkan kesehatan dan kesegaran jasmani agar tetap bugar/sehat sangat diperlukan tindakan untuk merubah kebiasaan berperilaku yang tidak sehat menjadi terbiasa berperilaku hidup sehat. Penelitian survei gaya hidup dan tingkat kesegaran jasmani di klub futsal Free Futsal Club (FFC) dan Welirang Futsal Club (WFC) di Pacet Mojokerto bertujuan untuk mengetahui dan mengkaji gaya hidup serta tingkat kesegaran jasmani para pemain sebagai tindak lanjut untuk meningkatkan kesehatan atau kesegaran jasmani demi menunjang prestasi yang diinginkan. Penelitian ini menggunakan pendekatan deskriptif kuantitatif dan termasuk penelitian survei. Pengambilan data menggunakan teknik kuesioner dan tes lari multi tahap (multistage fitness tes). Jumlah sampel pada penelitian ini yakni 31 pemain futsal dengan rincian 15 pemain FFC dan 16 pemain WFC. Hasil penelitian dibagi menjadi dua yaitu penelitian berdasarkan kuesioner dan teslari multi tahap (multistage fitness tes). Rata-rata pemain berusia 20-22 tahun sebagian besar pemain sudah bekerja dan hanya terdapat 4 orang yang memiliki riwayat penyakit sejak kecil. Berdasarkan kuesioner menunjukkanpemain yang memiliki gaya hidup dalam kategori baik berjumlah 7 orang (23%) dalam kategori cukup baik berjumlah 22 orang (71%) dan dalam kategori buruk berjumlah 2 orang (7%). Berdasarkan tes lari multi tahap (multistage fitness tes)menunjukkan pemain yang memiliki nilai VO2 maks dalam kategori sangat kurang berjumlah 2 orang (7%) dalam kategori kurang berjumlah 5 orang (15%) dalam kategori cukup berjumlah 12 orang (39%) dan dalam kategori baik berjumlah 12 orang (39%). Perbedaan usia pekerjaan dan riwayat penyakit tidak terlalu berpengaruh secara signifikan terkait nilai VO2 maks yang diperoleh. Sedangkan perbedaan aktivitas fisik dan pola makan sangat berpengaruh terhadap nilai VO2 maks terkait tingkat kesegaran jasmani yang dimiliki pemain. Dapat disimpulkanperilaku/gaya hidup dan tingkat kesegaran jasmani pemain futsal FFC dan WFC dalam kategori cukup baik. Perlu adanya pengembangan penelitian dengan menambah faktor variabel dan prosedur penelitian yang lebih lengkap guna memperkuat keakuratan penelitian dan menjadi bahan evaluasi terhadap gaya hidup untuk menjaga atau meningkatkan kesegaran jasmani yang dimiliki pemain futsal FFC dan WFC.

Informasi Detail

DDC

Rs 613.71 MAR s

Prodi

Universitas Negeri Malang. Jurusan Ilmu Keolahragaan, 2015.

Deskripsi Fisik

xi, 125 lembar : ill., tab. ; 30 cm

Bahasa

Indonesia

No Reg

03843/KI/16

Edisi

Skripsi (Sarjana). Universitas Negeri Malang. 2015

Subjek

1. KESEGARAN JASMANI - PEMAIN FUTSAL
2. PHYSICAL FITNES - FUTSAL PLAYERS

Pembimbing

1. Mulyani Surendra; 2. I Nengah Sudjana

Lampiran Berkas