Skripsi

Pengaruh latihan plyometric terhadap kemampuan explosive power otot tungkai untuk peserta ekstrakurikuler bolavoli SMK Nasional Malang / Ahmad Shufi Tanjung

Abstrak
ABSTRAK Tanjung Ahmad Shufi. 2016. PengaruhLatihan Plyometric TerhadapKemampuan Explosive PowerOtotTungkaiUntukPesertaEkstrakurikulerBolavoli SMK Nasional Malang.Skripsi Program StudiPendidikanJasmanidanKesehatan Program SarjanaUniversitasNegeri Malang.Pembimbing (I) Prof. Dr. M.E. Winarno M.Pddan (II)dr. AgungKurniawan M.Kes. Kata Kunci Bolavoli latihanplyometric kemampuanexplosive power (dayaledak). Permainanbolavolimerupakansalahsatupermainanberegu yang menyenangkanbagibeberapakalangan yang gemarbermainbolavoli.Dalamsuatupermainanbolavolidayaledakmerupakansalahsatuteknik yang benar-benarharusdiperhatikan. Sebabdayaledakmerupakanbagiankomponenfisikterpentingdalampermainanbolavoli.Pelaksanaan proses latihanbermainbolavolisiswaekstrakurikulerbolavoli SMK Nasional Malang menunjukanadanyamasalahyaitu rendahnyakemampuanexplosive powerdibandingkandengankemampuanpadafisikbolavoli yang lain. Salah satucarauntukmeningkatkankemampuanexplosive poweradalahdenganmenggunakanlatihanplyometric. Tujuanpenelitianiniadalahuntukmengetahuiadatidaknyapengaruhlatihanplyometricdanlatihankonvensionalterhadapkemampuanexplosive powersiswapadapermainanbolavoli. Rancanganpenelitian yang dipakaiadalahpenelitianeksperimendenganmenggunakansampel 15 kelompokeksperimendan 15 kelompokkontrolpesertaekstrakurikulerbolavoli SMK Nasinal Malang.Sampeldibagidalamduakelompokdengancaramatching. Instrumen yang digunakandalampenelitianadalahtesvertical jump. HasilAnalisissebagaiberikut (1) Latihanplyometrickelompokeksperimendiperoleh rata-ratapretest 32 66danposttest 34 4 (sig 0 473). Berdasarkantemuantersebutdiperoleh sig 0 05 maka (Ho) diterima. (2) Kelompoklatihankonvensionalkelompokkontrolmempunyai rata-ratapretest 32 33danposttest 32 73 (sig 0 082). Berdasarkantemuantersebutdiperoleh sig 0 05maka (Ho) diterima. (3) Kelompoklatihanplyometricmempunyaipengaruhlebihbaikdanlebihbesardengannilai rata-rata tesakhir 34 4dibandingkandengankelompoklatihankonvensionaldengannilai rata-rata 32 7. Berdasarkanhasilpenelitiandapatdisimpulkanbahwalatihanplyometric dapatdigunakanuntukmeningkatkankemampuanexplosive powerpemainbolavoli karenalatihantersebutmerupakanlatihan yang mengandungunsurkecepatandankekuatansehinggakemampuanexplosive powersiswadapatmeningkat halitudapatdilihatpadabab vbahwalatihanplyometricmemberikanpengaruhlebihbesardaripadalatihankonvensionaldalamupayapeningkatankemampuanexplosive powerbolavoli.

Informasi Detail

DDC

Rs 796.32507 TAN p

Prodi

Univeristas Negeri Malang. Program Studi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, 2016.

Deskripsi Fisik

x, 138 lembar : il., tab ; 30 cm

Bahasa

Indonesia

No Reg

04023/KI/16

Edisi

Skripsi (Sarjana). Universitas Negeri Malang. 2016

Subjek

1. BOLAVOLI - MODEL PEMBELAJARAN
2. VOLLEYBALL - STUDY AND TEACHING

Pembimbing

1. H. M. E. Winarno; 2. Agung Kurniawan

Lampiran Berkas