Skripsi

Perbedaan pengaruh latihan small sidded game dan interval training terhadap Vo2 Max siswa SSB IM Bojonegoro / Kharisma Bintang Herlangga

Abstrak
ABSTRAK Herlangga Bintang Kharisma. 2016. Pengaruh Latihan Small Sided Game dan Interval Training Terhadap VO2 Max Siswa SSB IM Bojonegoro. Skripsi Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang. Pembimbing (I) Dr. Imam Hariadi M.Kes (II) Drs. Supriatna M.Pd. Kata Kunci Sepakbola VO2 Max Small Sided Game Interval Training. Banyak siswa sepakbola IM Bojonegoro yang mengalami kelelahan atau penurunan daya tahan sehingga tidak bisa mengeluarkan kemampuan terbaiknya di pertandingan dimana hal ini menyebabkan performa yang kurang baik bagi pemain yang akan berpengaruh pada kesalahan-kesalahan mendasar pada permainan tim pada saat pertandingan itu disebabkan VO2 max atau volume oksigen maksimum yang kurang baik. Berdasarkan hal tersebut diatas peneliti berencana meneliti lebih lanjut Perbedaan Pengaruh Latihan Small Sided Game dan Interval Training terhadap VO2 Max Siswa SSB IM Bojonegoro . Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan small sided game terhadap VO2 max mengetahui pengaruh latihan interval training terhadap VO2 max mengetahui perbedaan pengaruh antara latihan small sided game dan interval training terhadap VO2 max siswa SSB IM Bojonegoro. Penelitian ini menggunakan penelitian eksperimen. Populasi penelitian berjumlah 40 orang pembagian kelompok menggunakan teknik ordinal pairing masing-masing kelompok berjumlah 15 orang yaitu kelompok eksperimen latihan small sided game dan kelompok eksperimen interval training. Pengumpulan data menggunakan tes fisik berupa multistage fitness test. Teknik analisis data yang digunakan berupa analisis varian satu jalur. Analisis data dilakukan secara manual dengan bantuan microsoft excel 2007. Berdasarkan hasil analisis yang dilakukan diperoleh hasil bahwa latihan small sided game dan interval training berpengaruh terhadap peningkatan VO2 max siswa sekolah SSB IM Bojonegoro dengan hasil Fhitung 10 050 Ftabel 0 05 4 18 dengan taraf signifikansi 945 0 05. Kesimpulan yang diperoleh dalam penelitian ini adalah latihan small sided game lebih baik dibandingkan interval training dalam meningkatkan VO2 max dengan persentase peningkatan kelompok small sided game sebesar 9 6% sedangkan interval training meningkat sebesar 7 7%. Saran dari hasil penelitian ini (1) pelatih disarankan melatih menggunakan latihan small sided game dan interval training sebagai alternatif variasi latihan dalam meningkatkan VO2 max. (2) siswa disarankan berlatih untuk meningkatkan VO2 max menggunakan small sided game dan interval training.

Informasi Detail

DDC

Rs 796.3307 HER p

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, 2016.

Deskripsi Fisik

x, 108 lembar : il., tab ; 30 cm

Bahasa

Indonesia

No Reg

04112/KI/16

Edisi

Skripsi (Sarjana). Universitas Negeri Malang. 2016

Subjek

1. SEPAKBOLA - MODEL PEMBELAJARAN
2. FOOTBALL - STUDY AND TEACHING

Pembimbing

1. Imam Hariadi; 2. Supriatna

Lampiran Berkas