Skripsi

Pengaruh latihan plyometric depth jump dan jump to box terhadap power otot tungkai pada pemain ekstrakurikuler bola voli SMK Teknologi Nasional Malang / Taufik Hidayat

Abstrak
ABSTRAK Hidayat Taufik. 2017. Pengaruh Latihan plyometric Depth Jump dan Jump To Box terhadap Pewer Otot Tungkai pada Pemain Bolavoli SMK Teknologi Nasional Malang. Pembimbing (I) Dr. Saichudin M.Kes. (II) dr. Rias Kinanti M.Kes. Kata kunci Latihan Depth Jump Latihan Jump To Box Power Bolavoli. Bolavoli merupakan olahraga yang dimainkan oleh 2 tim dan setiap tim terdiri dari 6 orang pemain. Dalam permainan bolavoli ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi keberhasilan suatu tim untuk meraih kemenangan. Faktor yang paling dominan dalam mencapai kemenagan adalah kemampuan individu baik kemampuan fisik dan kemampuan teknik. Kemampuan tesebut dipengaruhi oleh kemampuan vertical jump (melompat tegak) dan kemampuan tersebut dipengaruhi oleh power otot tungkai. Berdasarkan penyebaran angket sebagai analisis kebuthan pada pemain ekstrakurikuler SMK Teknologi Nasional Malang belum ada latihan yang yang menunjang peningkatan dari power seorang pemain ekstrakuler tersebut. Untuk menunjang pemain ekstrakuler bolavoli memiliki kemampuan fisik dan teknik yang baik terutama dalam power otot tungkai perlu adanya laihan untuk meningkatkan power dari otot tungkai pemain bolavoli tersebut.Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui (1) pengaruh latihan Depth Jump terhadap peningkatan power otot tungkai. (2) pengaruh latihan Jump to Box terhadap peningkatan power otot tungkai. (3) perbedaan antara latihan Depth jump dan Jump to Box terhadap peningkatan power otot tungkai. Metode dalam penelitian ini menggunakan metode pre-experimental dan menggunakan rancangan penelitian prates- pascates kelompok statis. Subjek penelitian adalah seluruh anggota ekstrakurikuler bolavoli SMK Teknologi Nasional Malang yang berjumlah 20 orang dibagi dua kelompok yaitu kelompok Depth Jump dan kelompok Jump to Box. Proses pengambilan data pretest dan posttest dilakukan dengan tes Vertical Jump. Selanjutnya data hasil penelitian dianalisis dengan menggunakan bantuan SPSS seri 22.0. Berdasarkan uji Anova menggunakan One Way Anova didapatkan Pkelompok Depth Jump 0.03 0.05 yang artinya ada pengaruh (signifikan) dan P kelompok Jump to Box 0.002 0.05. yang artinya ada pengaruh (signifikan). Maka ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara pemberian latihan Depth Jump dan pemberian latihan Jump to Box terhadap peningkatan kekuatan otot tungkai. Dari perhitungan mean didapat hasil latihan Depth Jump diperoleh mean sebesar 4500.000 sedangkan latihan Jump to Box diperoleh mean sebesar 4620.800. Sehingga dapat disimpulkan bahwa lihan Jump to Box lebih banyak meningkatkan kekuatan otot tungkai dari pada latihan Depth Jump. Kesimpulan dalam penlitan ini adalah latihan Depth Jump dan Jump to Box berpengaruh terhadap Power otot tungkai dan terdapat perbedaan antara latihan Depth Jump dan Jump to Box. Saran dalam penelitaian ini adalah latihan ini harus tetep dilanjutkan karena latihan ini sangat berpengaruh terhadap power otot tungkai pemain bolavi. Bagi peneliti lain adalah ditambahi jenis latihan plyometric yang akan dilakukan.

Informasi Detail

DDC

Rs 796.325071 HID p

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Ilmu Keolahragaan, 2017.

Deskripsi Fisik

xi, 109 lembar : il. , tab. ; 30 cm

Bahasa

Indonesia

No Reg

04506/KI/17

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2017

Subjek

1. BOLA VOLI - MODEL PEMBELAJARAN
2. VOLLEYBALL - STUDY AND TEACHING

Pembimbing

1. Saichudin ; 2. Rias Gesang Kinanti

Lampiran Berkas