Skripsi

Survei kebugaran jasmani peserta ekstrakurikuler olahraga di SMK Negeri 2 Kota Malang tahun ajaran 2016-2017 / Nur Huda Akhyari

Abstrak
ABSTRAK Akhyari Nur Huda 2017. Survei Kebugaran Jasmani Peserta Ekstrakurikuler Olahraga Di SMKN 2 Kota Malang. Skripsi Jurusan Pendidikan Jasmani dan Kesehatan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang. Pembimbing (I) Prof. Dr. M. E. Winarno M.Pd. (II) Febrita Paulina Heynoek S.Pd M.Pd. Kata Kunci survei kebugaran jasmani ekstrakurikuler. Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang dalam melaksanakan aktifitas sehari-hari dengan maksimal tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan dan mendapat tenaga baru secara cepat untuk melakukan aktivitas lainnya. Untuk mengetahui dan memahami kebugaran jasmani tersebut kita harus memahami komponen-komponen secara umum. Berdasarkan observasi peneliti dengan mengajukan angket kepada pelatih ekstrakurikuler olahraga yaitu Bolavoli Bolabasket dan Futsal di SMK Negeri 2 Kota Malang. Ditemukan hasil bahwa kebugaran jasmani peserta ekstrakurikuler olahraga di SMK Negeri 2 Kota Malang masih dibawah rata-rata menurut ketiga pelatih ekstrakurikuler tersebut kebugaran jasmani peserta didiknya masih perlu ditingkatkan lagi. Namun demikian hasil tes tersebut tidak ada data real yang menunjukkan tingkat kebugaran jasmani peserta ekstrakurikuler. Maka dari itu peneliti bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani peserta ekstrakurikuler cabang olahraga di smk negeri 2 kota malang tahun ajaran 2016-2017. Penelitian ini menggunakan rancangan penelitian deskriptif dengan metode survei dan teknik pengumpulan datanya menggunakan tes. Subjek dalam penelitian ini berjumlah 72 siswa dengan rentang usia 16-19 tahun. Instrumen tes yang digunakan untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani siswa adalah Tes Kebugaran Jasmani Indonesia dengan 5 butir tes yaitu 1) lari 60 meter 2) gantung angkat tubuh 60 detik 3) baring duduk 60 detik 4) loncat tegak dan 5) lari 1.200 meter. Data yang diperoleh kemudian dikategorikan berdasarkan ketentuan standart yang dikeluarkan oleh Depdiknas yaitu 1) baik sekali 2) baik 3) sedang 4) kurang 5) kurang sekali. Berdasarkan hasil penelitian TKJI. Data yang diperoleh terdapat 30 siswa atau 42% yang mendapat nilai 3 (Sedang) 39 siswa atau 54% yang mendapat nilai 2 (Kurang) dan 3 siswa atau 4% yang mendapat nilai 2 (kurang sekali). Dapat disimpulkan rata-rata siswa peserta ekstrakurikuler tergolong dalam kategori kurang. Berdasarkan hasil penelitian maka peneliti memberikan saran kepada peserta ekstrakurikuler supaya meningkatkankan tingkat kebugaran jasmani dengan cara menambah porsi latihan intensif dirumah yang latihannya disesuaikan dengan komponen kebugaran yang ada. Disarankan pula selain aktif pada kegiatan olahraga di sekolah baik intrakurikuler maupun ekstrakurikuler sebaiknya peserta ekstrakurikuler menambah latihan di luar jam sekolah yang bertujuan meningkatkan kebugaran jasmaninya.

Informasi Detail

DDC

Rs 613.7043 AKH s

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, 2017.

Deskripsi Fisik

ix, 85 lembar : il. , tab. ; 30 cm

Bahasa

Indonesia

No Reg

05687/KI/17

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2017

Subjek

1. KEBUGARAN JASMANI
2. PHYSICAL FITNESS

Pembimbing

1. M. E. Winarno ; 2. Febrita Paulina Heynoek

Lampiran Berkas