Skripsi

Survei tentang pola hidup dan tingkat kebugaran jasmani pada pemain sepakbola Porma FC di Kota Malang / Wahyu Kurniawan

Abstrak
ABSTRAK Kurniawan Wahyu. 2017. Survei tentang Pola Hidup dan Tingkat Kebugaran Jasmani Pemain Sepakbola Porma FC di Kota Malang. Skripsi. Jurusan Ilmu Keolahragaan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang. Pembimbing (I) Drs. Mulyani Surendra M.S. (II) Olivia Andiana S.Or M.Kes. Kata Kunci Pola Hidup Kebugaran Jasmani Sepakbola. Pola hidup merupakan kebiasaan sehari-hari yang dilakukan oleh seseorang. Pola hidup terdiri dari 6 komponen yaitu aktivitas fisik peningkatan perilaku hidup sehat penyediaan pangan sehat dan percepatan perbaikan gizi peningkatan pencegahan dan deteksi dini penyakit peningkatan kualitas lingkungan dan peningkatan edukasi hidup bersih dan sehat. Apabila dilakukan sesuai dengan aturan yang telah ditentukan maka dapat berpengaruh baik terhadap tingkat kebugaran jasmani. Kebugaran jasmani merupakan kebutuhan pokok bagi seseorang dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Kebugaran jasmani yang dimiliki seseorang akan memberikan pengaruh terhadap kinerja dan juga memberikan dukungan yang positif terhadap hasil kerja atau belajar. Penelitian ini dilaksanakan dengan tujuan untuk mengetahui pola hidup dan tingkat kebugaran jasmani pemain sepakbola Porma FC di Kota Malang. Penelitian ini menggunakan rancangan penelitian deskriptif kuantitatif dengan menggunakan dua variabel yaitu pola hidup dan kebugaran jasmani. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah pemain sepakbola Porma FC. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah menggunakan angket dan menggunakan Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI). Hasil penelitian yang terkait dengan pola hidup yaitu pemain sepakbola Porma FC sangat aktif dalam melakukan aktifitas fisik. Dari data yang diperoleh 17 (100%) pemain yang gemar melakukan olahraga selain itu dalam pemenuhan kebutuhan asupan makanan pemain Porma FC juga cukup baik diperoleh 13 (76%) pemain yang setiap hari mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat lemak dan protein. Diketahui juga hasil dari tes kebugaran jasmani pemain Porma FC yaitu 4 (24%) pemain kategori baik 6 (35%) pemain kategori sedang 7 (41%) kategori kurang. Dari data tersebut paling dominan kebugaran jasmani pemain Porma FC adalah dalam kategori kurang. Berdasarkan hasil penelitian disarankan bagi pemain yang mempunyai pola hidup dan kebugaran kurang baik hendaknya ada upaya untuk meningkatkannya baik meningkatkan untuk pola hidup dan untuk meningkatkan kebugaran jasmaninya. Bagi pelatih agar terus memantau pola hidup pemainnya dan kebugaran jasmani para pemainnya.

Informasi Detail

DDC

Rs 796.334 KUR s

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Ilmu Keolahragaan, 2017.

Deskripsi Fisik

x, 79 lembar : il. , tab. ; 30 cm

Bahasa

Indonesia

No Reg

06745/KI/17

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2017

Subjek

1. SEPAK BOLA - KEBUGARAN JASMANI
2. FOOTBALL - PHYSICAL FITNESS

Pembimbing

1. Mulyani Surendra ; 2. Olivia Andiana

Lampiran Berkas