Skripsi

Pengaruh latihan interval pendek terhadap daya tahan anaerobik pada pemain Akademi Arema U-14 / Fandi Ari Wijaya

Abstrak
ABSTRAK Wijaya F.A.2017. Pengaruhlatihan interval pendekterhadapdayatahananaerobikpadaAkademiArema U-14. Skripsi FakultasIlmuKeolahragaan UniversitasNegeri Malang. Pembimbing (I) Dr. SlametRaharjo S.Pd M.Or. (II) Dr. SaptoAdi M.Kes. Kata Kunci interval pendek daya tahan anaerobik sepakbola. Dayatahansangatberperanpadasaatbertahanmaupunmenyerangdalamjangkawaktu 2x45 menitpadapermainansepakbola. Dayatahananaerobikadalahkemampuantubuhdalammengulangiaktivitaskerjaanaerobiksecaraberkali-kali. Dayatahananaerobikataudisebut stamina adalahtingkatdayatahanyang lebihtinggiderajatnyadaripadaendurance kerjastamina adalahkerjapadatingkatanaerobik dimana suplaiataupemasukanoksigentidakcukupmeladenikebutuhanpekerjaan yang dilakukanolehotot.Dayatahananaerobikadalahlatihan yang menggunakan energi dari sistem anaerobik baik itu dari sistem ATP-PC maupun glikolisis anaerobik.Tanpamemilikidaya tahananaerobik yangbaik makaolahragawantidakakanmampubekerjadenganintensitas yang maksimaldandurasi yang pendekataukerja yang bersifateksplosif.Latihan interval pendek sangat dibutuhkan untuk menunjang kemampuan daya tahan anaerobik.PadapemainAkademi Arema U-14 masihmemiliki daya tahan anaerobik yang kurang baik hal itu diketahui pada saat peneliti melakukanpengamatanawal akibatnyadalamsetiappermainan yang sudahdilaksanakan para pemainterlalu cepat mengalami kelelahan Inimenunjukkanbahwa daya tahan anaerobikpara pemain Akademi Arema U-14 masih jauh dari kategori baik. UntukmenunjangatletataupemainAkademiArema U-14memilikikemampuanfisikyang baik terutamapadadaya tahan anaerobikperluadanyalatihankhususuntuk meningkatkanpemasukanoksigen yangcukupuntuk meladenikebutuhanpekerjaan yang dilakukanolehotot salahsatunyadenganmenggunakan latihan interval pendek yang secarateoridapatmeningkatkandayatahananaerobik. Tujuandaripenelitianiniadalahuntukmengetahuiapakahada pengaruhlatihan interval pendekterhadappeningkatandayatahananaerobikpadapemainAkademiArema U-14. Rancanganpenelitian yang digunakandalampenelitianiniberuparancanganquasi exsperimental designyaituNonequivalent Control Group Design. Subjekdalampenelitianada38pemainAkademiArema U-14 yang di bagimenjadiduakelompokyaitu kelompokeksperimen18 pemaindankelompokkontrol18 pemain. Proses pengambilan data pretestdanposttestmenggunakanlari 300 meter. Data yang diperolehdarihasilpenelitiandianalisisdenganujiAnovamenggunakan SPSS seri 22.0. Berdasarkandarihasilanalisis SPSS ujiAnovadidapatkankelompokkontrol 000 0 05 yang artinya ada pengaruh (signifikan) dan eksperimen 000 0 05 (signifikan). Berdasarkanhasilpenelitiandanpembahasantentangpengaruhlatihan intervalpendekterhadap peningkatan daya tahan anaerobik padapemain Akademi Arema U-14. Terdapatpengaruhpemberianperlakuanlatihan interval pendekterhadap peningkatan daya tahan anaerobik pada pemain Akademi Arema U-14.Dengandemikianpenelitianinidapatdijadikanrefrensiuntuk para pelatih pemain dan bagi jurusan ilmu keolahragaansebagailatihanuntukmelatihdaya tahan anaerobik.

Informasi Detail

DDC

Rs 613.711 WIJ p

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Ilmu Keolahragaan, 2018.

Deskripsi Fisik

ix, 85 lembar : il. , tab. ; 30 cm

Bahasa

Indonesia

No Reg

01307/KI/18

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2018

Subjek

1. LATIHAN KEBUGARAN - OLAHRAGAWAN
2. FITNESS TRAINING - ATHLETES

Pembimbing

1. Slamet Rahardjo ; 2. Sapto Adi

Lampiran Berkas