Skripsi

Pengaruh circuit training teradap peningkatan VO2max pada pemain Opel Futsal Club U-16 di Kabupaten Lamongan / Zazid Muttaqin

Abstrak
i ABSTRAK Muttaqin Zazid. 2018. Pengaruh Circuit Training Terhadap Peningkatan VO2max Pada Pemain Opel Futsal Club U-16 di Kabupaten Lamongan. Skripsi Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang. Pembimbing Dr. dr. Moch. Yunus M.Kes. Kata Kunci circuit training vo2max futsal Futsal merupakan permainan yang menggabungkan berbagai teknik individu dan tim yang disatukan dalam sebuah kerja sama secara keseluruhan. Olahraga futsal menuntut setiap pemainnya untuk memiliki komponen-komponen fisik yang prima. Salah satu komponen fisik yang dibutuhkan yaitu daya tahan kardiovaskuler. Untuk mengetahui tingkat daya tahan kardiovaskuler seseorang dapat diukur dengan melalui konsumsi oksigen maksimal atau VO2max. VO2max merupakan kemampuan pengambilan oksigen dengan kapasitas maksimal untuk digunakan atau dikonsumsi oleh tubuh tiap menit. Dalam proses uji coba dengan sistem trofeo yang diobservasi disimpulkan bahwa pemain Opel Futsal Club U-16 memiliki VO2max yang kurang bagus maka perlu diberikan latihan untuk meningkatkan VO2max. Salah satu bentuk latihan yang digunakan meningkatkan VO2max adalah circuit training. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh circuit training terhadap peningkatan VO2max pada pemain Opel Futsal Club U-16 di Kabupaten Lamongan. Penelitian ini menggunakan rancangan penelitian pra-eksperimental design rancangan One Group Pretest Posttest . Subjek yang digunakan dalam penelitian ini adalah pemain Opel Futsal Club U-16 di Kabupaten Lamongan dengan jumlah 20 pemain. Instrumen yang digunakan untuk tes VO2max ini menggunakan multistage fitness test/bleep test dari Leger Lambert. Data yang terkumpul kemudian dianalisis menggunakan uji-t amatan ulang (paired sample t-test). Hasil analisis data uji-t amatan ulang (paired sample t-test) diperoleh nilai signifikansi sebesar 0 000. Pada uji ini interpretasi peningkatan VO2max dilihat dari sig.(2-tailed) adalah 0 000 dimana nilai tersebut lebih kecil dari 945 0 05. Hasil tersebut menunjukkan bahwa ada pengaruh yang signifikan. Sehingga hipotesis nihil yang menyatakan tidak ada pengaruh circuit training terhadap peningkatan VO2max pada pemain Opel Futsal Club U-16 di Kabupaten Lamongan ditolak. Jadi dari hasil analisis data tersebut dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh yang signifikan circuit training terhadap peningkatan VO2max pada pemain Opel Futsal Club U-16 di Kabupaten Lamongan. Saran yang dapat diberikan kepada pelatih Opel Futsal Club U-16 di Kabupaten Lamongan sebaiknya menggunakan program circuit training untuk meningkatkan VO2max pemain Opel Futsal Club U-16. Saran untuk peneliti lain agar dapat menambahkan variabel akibat untuk diteliti pada penelitian selanjutnya.

Informasi Detail

DDC

Rs 796.3348 MUT p

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, 2018.

Deskripsi Fisik

xi, 70 lembar : il., tab. ; 30 cm

Bahasa

Indonesia

No Reg

03396/KI/18

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2018

Subjek

1. FUTSAL - ASPEK KESEHATAN
2. FUTSAL - HEALTH ASPECT

Pembimbing

1.Moch. Yunus

Lampiran Berkas