Skripsi

Survei tingkat daya tahan jantung paru paru peserta kegiatan ekstrakurikuler olahraga di SMA Negeri 4 Malang / Rizky Indra Kurniawan

Abstrak
ABSTRAK Kurniawan Rizky Indra. 2018. Survei Tingkat Kebugaran Jasmani (Daya Tahan) Peserta Ekstrakurikuler SMA Negeri 4 Malang. Jurusan Pendidikan Jasmani dan Kesehatan Universitas Negeri Malang. Pembimbing (1) Dr. Siti Nurrochmah M.Kes . Kata Kunci Kebugaran Jasmani (Daya Tahan) Ekstrakurikuler Sebagian peserta kegiatan ekstrakurikuler olahraga di SMA Negeri 4 Malang belum diketahuinya tingkat kebugaran jasmani khususnya pada unsur daya tahan yang menunjang aktivitas olahraga prestasi. Kondisi kebugaran jasmani unsur daya tahan tidak pernah diukur melalui tes yang menggunakan instrumen yang tepat dan praktis. Peneliti tertarik untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani melalui kajian tentang unsur daya tahan. Oleh karena itu dilakukan penelitian tentang Survei Tingkat Daya Tahan Jantung Paru-Paru Peserta Ekstrakurikuler Olahraga Di SMA Negeri 4 Malang . Tujuan dari penelitian ini yaitu mengetahui dan memperoleh informasi data tentang bagaimana tingkat kebugaran jasmani unsur daya tahan (VO2 maks) peserta ekstrakurikuler SMA Negeri 4 Malang. Dengan melakukan tes lari multitahap peserta dapat mengetahui daya tahan (VO2 maks) yang diperoleh dari aktivitas kegiatan ekstrakurikuler di SMA Negeri 4 Malang. Rancangan penelitian yang digunakan berupa rancangan non eksperimen bentuk survei. Sampel penelitian berjumlah 49 orang siswa dari 185 orang siswa peserta kegiatan ekstrakurikuler olahraga di SMA negeri 4 Malang yang diambil dengan menggunakan teknik random sampling. Instrumen yang digunakan berupa tes dan non tes. Pengumpulan data menggunakan teknik pengukuran bentuk tes lari multitahap. Data yang terkumpul dianalisis menggunakan teknik analisis deskriptif. Berdasarkan hasil analisis tes lari multitahap peserta ekstrakurikuler SMA Negeri 4 Malang menunjukkan bahwa unsur yang paling penting pada kebugaran jasmani adalah daya tahan (VO2 maks). Konsumsi oksigen maksimal (VO2 maks) dipakai sebagai parameter derajat kebugaran jasmani (Suratmin 2009 9). Karena VO2 maks ini dapat membatasi kapasitas kardiovaskuler seseorang maka VO2 maks dianggap sebagai indikator terbaik dari ketahanan aerobik (Uliyandari dalam Fardhany 2014 30). Hal ini didasari bahwasanya kebugaran jasmani seseorang dipengaruhi oleh beberapa Faktor penyebab pada kategori tersebut adalah dikarenakan kurangnya latihan daya tahan fisik secara teratur terprogram tersistematis dan berkelanjutan. Maka dapat disimpulkan hasil tingkat kebugaran jasmani unsur daya tahan (VO2 maks) SMA Negeri 4 Malang berada dominan pada kategori sedang . Hal ini berarti kondisi daya tahan peserta ekstrakurikuler olahraga di SMA Neegeri 4 Malang belum memenuhi tuntutan kondisi daya tahan yang diperlukan dalam pertandingan. Sehingga perlu adanya peningkatan kualitas latihan yang lebih tersistematis terprogram serta perlu adanya penambahan kuantitas waktu dan durasi per latihan.

Informasi Detail

DDC

Rs 612.22 KUR s

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Pendidikan Jasmani Dan Kesehatan, 2018.

Deskripsi Fisik

xiii, 66 lembar : il. , tab. ; 30 cm

Bahasa

Indonesia

No Reg

04013/KI/18

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2018

Subjek

1. OKSIGEN, SUPLAI (FISIOLOGI MANUSIA)
2. OXYGEN SUPPLY (HUMAN PHYSIOLOGY)

Pembimbing

1. Siti Nurrochmah

Lampiran Berkas