Skripsi

Pengaruh latihan pliometrik double leg bound di pasir terhadap tinggi lompatan pada pemain bolavoli putra UABV Universitas Negeri Malang / Dwi F. Khadarisman

Abstrak
RINGKASAN Khadarisman Dwi F. 2018. Pengaruh Latihan Pliometrik Double Leg Bound di Pasir terhadap Tinggi Lompatan pada Pemain Bolavoli Putra UABV Universitas Negeri Malang. Skripsi Jurusan Ilmu Keolahragaan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang. Pembimbing (1) Olivia Andiana S.Or M.Kes (2) Dr. Supriyadi M.Kes Kata Kunci Bolavoli Double Leg Bound Latihan Pliometrik Lompatan. Bolavoli merupakan salah satu cabang olahraga yang dominan menggunakan gerakan melompat contohnya untuk melalukan gerakan smash bloking dan service. Lompatan digunakan dalam teknik service atas untuk menghasilkan service yang maksimal. Sedangkan dalam teknik blocking lompatan yang tinggi digunakan untuk membendung smash dari lawan. Latihan yang dapat digunakan untuk menunjang tinggi lompatan ialah latihan pliometrik karena latihan pliometrik berfokus pada otot tungkai yang mana kekuatan otot tungkai mempengaruhi tingginya lompatan. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui apakah terdapat pengaruh latihan pliometrik double leg bound di pasir terhadap tinggi lompatan pada pemain bolavoli putra UABV Universitas Negeri Malang. Dengan tujuan mengujicobakan penggunaan pendekatan latihan pliomterik double leg bound terhadap tinggi lompatan pada pemain bolavoli putra UABV UM maka pendekatan penelitian yang digunakan yakni eksperimental dengan desain One group pretest-postest desaign. Penelitian ini menggunakan teknik Purposive Sampling dengan karakteristik pemain putra UABV UM yang berusia 19-20 Tahun. Sampel pada penelitian ini berjumlah 15 orang pemain UABV UM. Data dikumpulkan dengan menggunakan test vertical jump. Setelah data terkumpul nilai selisih pre-test dan post-test terhadap raihan tegak dijadikan sumber penganalisisan data yang menggunakan Paired Sample t-Test. Berdasarkan uji normalitas menggunakan Kolmogrov-Smirnov Test didapati bahwa data yang ada pada penelitian ini berdistribusi normal dan juga bersifat homogen yang mana homogenitas data dilihat dari hasil uji Levene Statistic yang memberikan nilai 1 141. Sedangkan hasil uji hipotesis menggunakan Paired Sample t-Test memberikan nilai signifikansi hasil uji (0 042) lebih kecil dari 5% yang mana hal ini menjelaskan bahwa latihan pliometrik double leg bound di pasir dapat meningkatkan lompatan pada atlet bolavoli UABV UM. Latihan pliometrik dapat mempengaruhi tinggi lompatan dikarenakan pliometrik dapat meningkatkan aktivitas reaksi gaya saraf. Peningkatan lompatan pada responden juga dikarenakan latihan pliometrik double leg bound menerapkan FITT dengan meningkatkan beban dalam beberapa periode.Disarankan untuk atlet bola voli dapat meningkatkan latihan plyometricdouble leg bound di pasir agar tinggi lompatan dapat meningkat sehingga atlet dapat memiliki performa yang baik dan berguna untuk menunjang pencapaian prestasi.

Informasi Detail

DDC

Rs 796.325 KHA p

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Pendidikan Ilmu Keolahragaan, 2018.

Deskripsi Fisik

vii, 68 lembar : ill. , tab. ; 30 cm

Bahasa

Indonesia

No Reg

04198/KI/18

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2018

Subjek

1. BOLA VOLI - TINGGI LOMPATAN
2. VOLLEYBALL - JUMP HEIGHT

Pembimbing

1. Olivia Andiana ; 2. Supriyadi

Lampiran Berkas