Skripsi

Pengaruh latihan naik turun bangku terhadap power otot tungkai pada atlet bolavoli putri usia 15-18 di Klub Zikanza Kota Bliitar / Mochamad Roziandy

Abstrak
i RINGKASAN Roziandy Mochamad. 2018. Pengaruh Latihan Naik Turun Bangku Terhadap Power Otot Tungkai Pada Atlet Bolavoli Putri Usia 15-18 Tahun Di Klub Zikanza Kota Blitar Skripsi Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang (I) Drs. Setyo Budiwanto M. Kes. Kata kunci bolavoli naik turun bangku power otot tungkai Olahraga bolavoli sangat membutuhkan latihan fisik. Salah satu komponen fisik dalam bolavoli yaitu power. Power adalah komponen fisik yang sangat dibutuhkan pada permainan bolavoli dalam melakukan smash block dan jump service. Untuk meningkatkan kemampuan power otot tungkai dalam permainan bolavoli dapat dilakukan dengan cara pemberian latihan naik turun bangku yang dalam penelitian ini diberikan kepada atlet bolavoli putri usia 15-18 tahun di klub Zikanza Blitar. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan naik turun bangku terhadap peningkatan power otot tungkai pada pemain bolavoli putri usia 15-18 tahun di klub Zikanza Blitar perlakuan diberikan 18 kali pertemuan selama 6 minggu serta pretest diberikan sebelum perlakuan dan posttest diberikan setelah pertemuan terakhir perlakuan. Penelitian ini menggunakan metode penelitian pra-eksperimen dengan menggunakan rancangan the one group pretest-posttest design . Dalam rancangan pra eksperimental terdapat variabel sebab dan akibat. Variabel sebab dalam penelitian ini adalah latihan naik turun bangku dan varibel akibat penelitian ini adalah kemampuan power otot tungkai. Subyek penelitian ini adalah atlet putri di klub Zikanza usia 15-18 tahun dengan jumlah 20 atlet. Instrumen yang digunakan untuk mengukur kemampuan daya ledak otot tungkai atlet menggunakan test vertical jump. Data yang terkumpul dianalisis menggunakan teknik analisis uji-t amatan ulang (paired sample t test) menggunakan bantuan SPSS versi 23. Hasil dari analisis uji t amatan ulang memperoleh nilai Sig.(2-tailed) 0 000 dengan taraf Sig. 0 05 yang berarti mean pretest dan posttest power otot tungkai atlet bolavoli putri usia 15-18 tahun di klub Zikanza terdapat perbedaan. Jadi dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh yang signifikan latihan naik turun bangku terhadap peningkatan power otot tungkai pada pemain bolavoli putri di klub Zikanza Blitar. Saran pemanfaatan program latihan naik turun bangku ini bisa digunakan dan dimanfaatkan untuk latihan serta menambah variasi latihan pelatih untuk meningkatkan power otot tungkai.

Informasi Detail

DDC

Rs 796.325077 ROZ p

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, 2018.

Deskripsi Fisik

ix, 85 lembar : il., tab. ; 30 cm

Bahasa

Indonesia

No Reg

04866/KI/18

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2018

Subjek

1. BOLA VOLI - PELATIHAN
2. VOLLEYBALL - COACHING

Pembimbing

1. Setyo Budiwanto

Lampiran Berkas