Skripsi

Survei daya tahan VO2Max peserta ekstrakurikuler bolavoli pada SMA Negeri 6 Malang / Rudy Saifudin

Abstrak
iv RINGKASAN Saifudin Rudy. 2018. Survei Daya Tahan VO2Max Ekstrakurikuler Bolavoli Pada SMA Negeri 6 Malang. Skripsi. Jurusan Pendidikan Jasmani dan Kesehatan Fakultas Ilmu Keolahragaan. Universitas Negeri Malang. Pembimbing (I) Usman Wahyudi S.Pd M.Pd. (II) Dona Sandy Yudasmara S.Pd M.Or. Kata Kunci Bolavoli Ekstrakurikuler VO2Max Permainan bolavoli modern saat ini memang menggunakan sistem rally poin. Tetapi komponen fisik daya tahan pemain masih sangat dibutuhkan karena selain rally gamenya yang bisa membutuhkan waktu yang lama kebutuhan pemain yang banyak bergerak membutuhkan yang namanya daya tahan. Bedasarkan pada wawancara guru dan pelatih di SMA Negeri 6 Kota Malang bahwa pada ekstrakurikuler Bolavoli belum pernah dilakukan pengukuran VO2Max sedangkan prestasi yang diraih siswa siswi peserta ekstrakurikuler Bolavoli di SMA Negeri 6 Kota Malang cukup bagus khususnya di kota Malang. Tujuan penelitian ini yaitu untuk mengetahui tingkat ketahanan VO2Max peserta ekstrakurikuler Bolavoli di SMA Negeri 6 Kota Malang. Oleh karena itu dilakukan penelitian daya tahan VO2Max peserta ekstrakurikuler bolavoli dengan judul survei daya tahan vo2max peserta ekstrakurikuler bolavoli pada sma negeri 6 kota Malang. Metode penelitian ini menggunakan rancangan survei bentuk deskriptif. Untuk memperoleh data instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah instruments bentuk tes fisik yaitu Bleep test hal ini digunakan karena data yang diperoleh merupakan hasil tes daya tahan VO2Max. Sampel penelitian berjumlah 27 orang terdiri dari 17 putra dan 10 putri siswa ektrakurikuler bolavoli SMA Negeri 6 Malang. Berdasarkan dari hasil daya tahan VO2Max ektrakurikuler bolavoli SMA Negeri 6 Malang Menunjukan bahwa kebugaran jasmani seseorang dipengaruhi juga oleh faktor latihan aerobik. Menurut Pate Rotella (1984 326) bahwa hanya kegiatan latihan aerobik yang tepat saja yang dapat meningkatkan angka metabolisme aerobik tubuh (VO2Max). Dalam permainan bolavoli adanya daya tahan VO2Max tidak boleh diabaikan karena memegang peranan yang juga penting saat bermain bolavoli sampai pertandingan selesai. Seseorang yang memiliki daya tahan tubuh yang bagus maka pula dia dapat mengerakan otot-otot secara maksimal dalam waktu yang lama sehingga jantung dan peredaran darah dapat bekerja secara maksimal. Kesimpulan hasil penelitian survei tingkat kebugaran jasmani (daya tahan) peserta ekstrakurikuler bolavoli SMA Negeri 6 Malang putra memiliki rata-rata daya tahan VO2Max kategori sedang (fair) dan untuk peserta putri memiliki rata-rata daya tahan VO2Max dengan kategori sedang (fair) jadi keseluruhan memiliki rata-rata tingkat daya tahan VO2Max dengan kategori sedang dan ternyata kemampuan tim bolavoli SMA Negeri 6 hanya memiliki rata-rata daya tahan VO2Max dengan kateori sedang sudah cukup untuk menjadi salah satu tim yang bagus di kota Malang.

Informasi Detail

DDC

Rs 796.325 SAI s

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, 2018.

Deskripsi Fisik

xii, 63 lembar : il. , tab. ; 30 cm

Bahasa

Indonesia

No Reg

05207/KI/18

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang, 2018

Subjek

1. BOLA VOLI - DAYA TAHAN VO2MAX
2. VOLLEY BALL - VO2MAX ENDURANCE

Pembimbing

-

Lampiran Berkas