Skripsi

Pengaruh latihan weight training squat jump untuk meningkatkan power otot tungkai pemain bola voli putra UKM UABV Universitas Negeri Malang / Moh. Ridwan

Abstrak
RINGKASAN Ridwan Moh. 2018. Pengaruh Latihan Weight Training Squat Jump Untuk Meningkatkan Power Otot Tungkai Pemain Bolavoli Putra UKM UABV Universitas Negeri Malang. Skripsi Jurusan Ilmu Keolahragaan FIK Universitas Negeri Malang. Pembimbing (I) Dr. Supriyadi M.Kes. (II) Dr. Mahmud Yunus M.Kes. Kata kunci Power otot tungkai bola voli weight training squat jump Latar belakang yang mendasari penelitian ini dilakukan karena adanya perkembangan dan kemajuan zaman menuntut tenaga pendidik atau pelatih harus memiliki pengetahuan dan keterampilan yang baik dalam pencapaian kondisi fisik yang baik. Dalam pencapaian kondisi fisik yang baik pelatih ataupun pemain harus mampu menerapkan metode latihan atau melatih yang baik dan tepat agar memperoleh hasil yang optimal. Untuk meningkatkan dan mengembangkan kondisi fisik seorang atlet dapat di lakukan dengan menerapkan beberapa metode atau bentuk latihan yang berbeda seperti yang dipaparkan diatas diantaranya latihan weight training sebagai upaya untuk memberikan variasi latihan dan untuk mengembangkan fisik. Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan pengaruh penerapan latihan weight training squat jump untuk meningkatkan power otot tungkai pemain bola voli putra UKM UABV Universitas Negeri Malang. Penelitian ini menggunakan rancangan pre-eksperimental design. Subyek penelitian ini adalah atlet putra UKM UABV Universitas Negeri malang yang mempunyai kriteria usia 21-23 tahun dengan jumlah 20 atlet. Instrumen yang digunakan berupa tes yang dilakukan untuk mengukur kemampuan power otot tungkai atlet menggunakan test vertical jump. Data yang terkumpul dianalisis menggunakan teknik analisis uji-t amatan ulang (paired sample t test) menggunakan bantuan SPSS. Berdasarkan hasil perhitungan uji-t amatan ulang antara pretest dan posttes diperoleh thitung sebesar 11 213. Maka nilai t-hitung 11 213 dan nilai t-tabel 1 795 maka nilai t-hitung t-tabel yang berarti signifikan. Maka hipotesis nihil ditolak apabila nilai t-hitung lebih besar dari t-tabel dan hipotesis kerja diterima apabila nilai t-hitung lebih besar dari t-tabel dengan signifikansi 0 00. Kesimpulannya ada pengaruh signifikan latihan weight training squat jump pada atlet bolavoli putra UKM UABV Universsitas Negeri Malang. Saran untuk penelitian selanjutnya diharapkan melalui penelitian ini dapat disajikan sebagai bekal untuk mengkaji lebih dalam serta dikembangkan dalam bentuk penelitian lain dengan weight training ditambah dengan variabel- variabel dengan subyek penelitian yang lebih baik. i

Informasi Detail

DDC

Rs 796.325 RID p

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Ilmu Keolahragaan, 2018.

Deskripsi Fisik

x, 86 lembar : ill. , tab. ; 30 cm

Bahasa

Indonesia

No Reg

00267/KI/19

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2018

Subjek

1. BOLA VOLI - KEKUATAN OTOT TUNGKAI
2. VOLLEYBALL - LEG MUSCLE STRENGTH

Pembimbing

1. Supriyadi ; 2. Mahmud Yunus

Lampiran Berkas