Skripsi

Studi tentang kelincahan, kelentukan, kekuatan, dan daya ledak peserta ekstrakurikuler olahraga dan ekstrakurikuler non olahraga di SMAN 5 Malang / Moh. Ivan Basofi

Abstrak
1 RINGKASAN Basofi Mohammad. 2018. Studi tentang Kelincahan Kelentukan Kekuatan dan Daya Ledak Peserta Ekstrakurikuler Olahraga dan Non Olahraga di SMAN 5 Malang. Skripsi Jurusan Pendidikan Jasmani dan Kesehatan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang. Pembimbing (I) Prof. Dr. M.E. Winarno M.Pd Kata Kunci profil kebugaran jasmani esktrakurikuler cabang olahraga. Berdasarkan hasil observasi pada ekstrakurikuler cabang olaharaga dan non olahraga di SMAN 5 Malang tidak mengetahui tingkat kebugaran jasmani karena belum dilakukan tes kebugaran jasmani dan para pelatih juga tidak memiliki data kebugaran jasmani setiap individu siswa-siswanya. Berdasarkan masalah tersebut penulis melakukan penelitian berjudul Studi tentang Kelincahan Kelentukan Kekuatan dan Daya Ledak Peserta Ekstrakurikuler Olahraga dan Non Olahraga di SMAN 5 Malang. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui keadaan kebugaran jasmani dan perbedaan kebugaran jasmani antara ekstrakurikuler olahraga dan peserta ekstrakurikuler non olahraga. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan teknik survei dan pengumpulan data menggunakan tes. Subjek dalam penelitian ini berjumlah 200 siswa dengan rentang usia 15 - 19 tahun. Instrumen tes yang digunakan untuk mengetahui kondisi fisik subjek adalah tes kelincahan tes kelentukan tes kekuatan dan tes daya ledak otot tungkai. Data yang diperoleh kemudian dianalisis secara kuantitatif dilakukan secara manual. Berdasarkan hasil perhitungan dan hasil penelitian dapat diambil kesimpulan bahwa peserta ekstrakurikuler olahraga memiliki kelincahan kelentukan kekuatan dan daya ledak otot tungkai lebih baik daripada ekstrakurikuler non olahraga. Hal ini dikarenakan aktivitas fisik peserta ekstrakurikuler olahraga lebih banyak dan berkala daripada ekstrakurikuler non olahraga yang hanya melakukan aktivitas fisik hanya dalam kegiatan pembelajaran Pendidikan Jasmani dan Kesehatan di sekolah. Berdasarkan pada hasil kesimpulan dapat dituliskan saran dari penelitian ini yaitu perlunya diadakannya tes kelincahan kelentukan kekuatan dan daya ledak otot tungkai secara teratur dan terjadwal agar peserta ekstrakurikuler mengetahui perkembangan kebugaran jasmaninya dan beberapa aktivitas fisik tambahan untuk peserta ekstrakurikuler non olahraga menjaga kondisi fisiknya.

Informasi Detail

DDC

Rs 796.077 BAS s

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, 2019.

Deskripsi Fisik

ix, 77 lembar : ill. , tab. ; 30 cm

Bahasa

Indonesia

No Reg

00463/KI/19

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2019

Subjek

1. OLAHRAGA - PEMBELAJARAN
2. SPORTS - STUDY AND TEACHING

Pembimbing

1. M.E. Winarno

Lampiran Berkas