Skripsi

Studi tentang nilai kapasitas oksigen maksimal (VO2 Maks) pada komunitas olahraga lari Beyond Running Club (BRC) Malang dan Kediri Runners / Raziq Habibi

Abstrak
v RINGKASAN Habibi Raziq. 2019. Studi Tentang Nilai Kapasitas Oksigen Maksimal (VO2 Maks) pada Komunitas Olahraga Lari Beyond Running Club (BRC) Malang dan Kediri Runners. Skripsi. Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga. Fakultas Ilmu Keolahragaan. Universitas Negeri Malang. Pembimbing Dr. Supriyadi M.Kes. Kata Kunci daya tahan usia kapasitas oksigen maksimal (VO2 maks) kebugaran. Sebagian masyarakat mulai sadar akan pentingnya memiliki kebugaran yang baik. Untuk menjaga kebugaran tubuh dengan melakukan olahraga. Salah satu komponen kebugaran yaitu daya tahan aerobik yang dapat digambarkan dengan kapasitas oksigen maksimal (VO2 maks). Salah satu jenis olahraga yang memiliki sifat tersebut adalah olahraga lari. Komunitas lari yang paling digemari masyarakat yaitu Beyond Running Club (BRC) Malang dan Kediri Runners oleh karena itu peneliti tertarik melakukan penelitian dengan judul Studi Tentang Nilai Kapasitas Oksigen Maksimal (VO2 maks) Komunitas Olahraga Lari Beyond Running Club (BRC) Malang dan Kediri Runners . Penelitian ini bertujuan mengetahui nilai VO2 maks yang dimiliki anggota komunitas olahraga lari Beyond Running Club (BRC) Malang dan Kediri Runners. Penelitian ini merupakan rancangan penelitian deskriptif kuantitatif menggunakan metode survei. Penelitian ini mengambil sampel dengan cara berdasarkan rentangan usia 17-39 tahun dari populasi 280 orang sampel yang diambil sejumlah 42 orang dengan rincian 21 orang dari komunitas Beyond Running Club (BRC) Malang dan 21 dari orang dari Kediri Runners. Instrumen tes yang digunakan adalah multi stage fitness test atau bleep test. Berdasarkan hasil penelitian tes kapasitas oksigen (VO2 maks) terhadap 42 anggota komunitas berjenis kelamin laki-laki dengan rentangan usia 13-19 tahun rata-rata 7 anggota memiliki VO2 maks sebanyak 37 4 ml/kg/menit 2 anggota perempuan rata-rata memiliki VO2 maks sebanyak 32 6 ml/kg/menit. Laki-laki usia 20-29 tahun dengan 14 anggota rata-rata memiliki VO2 maks sebanyak 34 5 ml/kg/menit 3 anggota perempuan rata-rata memiliki VO2 maks sebanyak 31 6 ml/kg/menit. Dan laki-laki usia 30-39 tahun dengan 8 anggota rata-rata memiliki VO2 maks sebanyak 32 ml/kg/menit dan 8 anggota perempuan rata-rata VO2 maks sebanyak 26 1 ml/kg/menit. Sehingga komunitas olahraga lari Beyond Running Club (BRC) Malang dan Kediri Runners rata-rata VO2 maks yang diperoleh termasuk dalam kategori kurang sekali. Kesimpulan penelitian adalah komunitas olahraga lari Beyond Running Club (BRC) Malang dan Kediri Runners termasuk belum memiliki nilai kapasitas VO2 maks yang baik. Saran kepada pengurus komunitas olahraga lari Beyond Running Club (BRC) Malang dan Kediri Runners untuk rutin mengadakan evaluasi kebugaran jasmani atau kesehatan kepada anggotanya dan rutin melakukan olahraga lari supaya VO2 maks yang diinginkan bisa tercapai.

Informasi Detail

DDC

Rs 612.22 HAB s

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, 2019.

Deskripsi Fisik

xiii, 50 lembar: ill., tab.; 30 cm

Bahasa

Indonesia

No Reg

03627/KI/19

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2019

Subjek

1. SUPLAI OKSIGEN - VO2MAX
2. OXYGEN SUPPLY - VO2MAX

Pembimbing

1. Supriyadi

Lampiran Berkas