Skripsi

Pengaruh latihan push up di tembok dan di lantai terhadap peningkatan kemampuan daya ledak otot lengan pada peserta kegiatan ekstrakurikuler bolavoli SMA Negeri 1 Turen / Khumaidah

Abstrak
v RINGKASAN Khumaidah.2019. Pengaruh Latihan Push Up di Tembok dan di Lantai Terhadap Peningkatan Kemampuan Daya Ledak Otot Lengan Pada Peserta Kegiatan Ekstrakurikuler Bolavoli SMA Negeri 1 Turen. Skripsi. Jurusan Pendidikan Jasmani dan Kesehatan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang. Pembimbing Dr. Siti Nurrochmah M.Kes. Kata Kunci bolavoli latihan push up peningkatan kemampuan gerak. Berdasarkan hasil observasi awal pada tes awal lempar bola medicine tanpa awalan ditemukan bahwa adanya kekurangan pada aspek daya ledak otot lengan yaitu keterampilan teknik dasar kurang optimal dan variasi latihan yang diberikan oleh pelatih kurang bervariasi pada peserta kegiatan ekstrakurikuler bolavoli SMA Negeri 1 Turen yang kurang baik dengan presentasi sebesar 53%. Oleh karena itu penting dilakukan suatu kajian bentuk penelitian yang dikaitkan dengan peningkatan daya ledak otot lengan. Peneliti tertarik melakukan penelitian dengan judul Pengaruh Latihan Push Up Di Tembok dan di Lantai Terhadap Peningkatan Kemampuan Daya Ledak Otot Lengan Pada Peserta Kegiatan Ekstrakurikuler Bolavoli Sma Negeri 1 Turen . Tujuan penelitian ini adalah untuk mengkaji pengaruh latihan Push up di Tembok dan di Lantai terhadap peningkatan kemampuan daya ledak otot lengan pada peserta kegiatan ekstrakurikuler bolavoli SMA Negeri 1 turen. Rancangan Penelitian ini berupa eksperimen dan jumlah sampel 34 peserta perempuan diambil menggunakan teknik sistematik proposive proporsional random sampling dengan porsi 90% dari 38 peserta perempuan. Instrumen penelitian menggunakan teknik berupa tes fisik dan non tes dan pengumpulan data menggunakan teknik pengukuran bentuk tes fisik teknik eksperimen wawancara dan observasi. Data yang terkumpul dianalisis dengan teknik anava jika Fhitung Ftabel 945 0 05 dilakukan uji lanjut menggunakan uji LSD (Least Significance Difference). Dari hasil analisis data diperoleh tiga simpulan yaitu (1) hasil analisis data diperoleh pada kelompok push-up di tembok thitung 57 356 ttabel 1 746 (2) pada kelompok push-up di lantai thitung 87 072 ttabel 1 746 (3) latihan push-up di tembok dan di lantai terhadap peningkatan daya ledak otot lengan hasil diperoleh Fhitung 69 1029 Ftabel 945 0 05 4 49. Sedangkan hasil uji lanjut teknik LSD selisih antar rata-rata hitung 65 1765 dan uji tabel LSD 13 2812. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa (1) ada perbedaan kemampuan daya ledak otot lengan sebelum dan sesudah perlakuan pada kelompok push-up di tembok (2) ada perbedaan kemampuan daya ledak otot lengan sebelum dan sesudah perlakuan pada kelompok push-up di lantai (3) ada pengaruh latihan push-up di tembok dan di lantai terhadap peningkatan kemampuan daya ledak otot lengan. Latihan push-up di lantai lebih baik daripada push-up di tembok. Latihan push-up di lantai lebih baik daripada push-up di tembok.

Informasi Detail

DDC

Rs 796.325 KHU p

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 2019.

Deskripsi Fisik

xiv, 135 lembar : ill., tab. ; 30 cm.

Bahasa

Indonesia

No Reg

03741/KI/19

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2019

Subjek

1. BOLA VOLI - DAYA LEDAK OTOT
2. VOLLEYBALL - MUSCLE EXPLOSIVE POWER

Pembimbing

1. Siti Nurrochmah

Lampiran Berkas