Skripsi

Survei kebugaran jasmani peserta putri senam aerobik di Dispora Kota Malang / Slamet Rianto

Abstrak
RINGKASAN Rianto Slamet. 2019. Survei Tingkat Kebugaran Jasmani Peserta Putri Senam Aerobik di Dinas Kepemudaan dan Olahraga Kota Malang. Skripsi Jurusan Ilmu Keolahragaan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang. Pembimbing (1) Dr. Sapto Adi M.Kes. (2) dr. Rias Gesang Kinanti M.Kes. Kata Kunci kebugaran jasmani tes Harvard Step Test senam aerobik Berdasarkan hasil pengamatan dan observasi dikegiatan senam aerobik di Dinas Kepemudaan dan Olahraga Kota Malang pada saat ini pengetahuan tentang tingkat kebugaran jasmani dan pentingnya olahraga bagi peserta senam masih relative rendah kenyataan ini diketahui dengan tingkat pengetahuan manfaat yang diperoleh dalam olahraga khususnya senam aerobik itu sendiri. Oleh karena itu tujuan penelitian ini terkait seberapa tingkat kebugaran jasmani peserta senam aerobik di Dinas Kepemudaan dan Olahraga Kota Malang. Rancangan penelitian ini mengunakan metode survey. Sampel yang diambil 15 orang peserta putri senam aerobik di Dinas Kepemudaan dan Olahraga Kota Malang. Penelitian ini menggunakan instrumen tes dengan Teknik pengukuran bentuk tes yaitu tes kebugaran jasmani versi Tes Harvard Step Test. Data yang terkumpul dianalisis dengan menggunakan teknik Independent Sample T-test yang nanti data akan dikategorikan dalam tabel tingkat kebugaran jasmani Tes Harvard Step Test. Berdasarkan hasil analisis tes kebugaran jasmani tes Harvard Step Test dapat diperoleh bahwa hasil tes kesegaran jasmani tes Harvard Step Test. Terdapat 10 peserta termasuk dalam kategori baik dan 3 peserta termasuk kategori sedang dan 2 peserta dari 15 peserta yang mengikuti tes masuk dalam kategor sangat baik. Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan kebugaran jasmani peserta putri senam aerobik di Dinas Kepemudaan dan Olahraga Kota Malang maka dapat diambil kesimpulan sebagai berikut. Tingkat kebugaran jasmani peserta putri senam aerobik di Dinas Kepemudaan dan Olahraga kota Malang rata-rata masuk dalam kategori baik. Berdasarkan hasil penelitian ditemukan bahwa dari 15 peserta senam terdapat 3 peserta senam termasuk dalam kategori sedang dan 10 peserta dalam kategori baik dan 2 peserta dalam kategori sangat baik. Dalam rata-rata tingkat kebugaran jasmani peserta senam aerobik di DISPORA Kota Malang yang rutin mengikuti kegitan senam aerobik setiap hari Jumat pagi dan juga mengikuti tes Harvard Step Test dari hasil keseluruhan hasil tes peserta yang dibagi jumlah keseluruhan jumlah peserta yaitu 1.250/15 kesegaran jasmani mendapatkan rata-rata 83.3 dalam diagram tingkat kebugaran jasmani dikategorikan dalam kategori baik.

Informasi Detail

DDC

Rs 613.7043 RIA s

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Ilmu Keolahragaan, 2019.

Deskripsi Fisik

x, 52 lembar : il., tab. ; 30 cm

Bahasa

Indonesia

No Reg

04147/KI/19

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2019

Subjek

1. KEBUGARAN JASMANI
2. PHYSICAL FITNESS

Pembimbing

1. Sapto Adi; 2. Rias Gesang Kinanti

Lampiran Berkas