Skripsi

Survei tingkat kapasitas VO2Max peserta putri ekstrakurikuler olahraga SMA Negeri 7 Malang / Tri Endah Lestari

Abstrak
RINGKASAN Lestari Tri. 2019. Survei Tingkat Kapasitas VO2MaxPesertaPutriKegiatanEkstrakurikulerOlahraga di SMA Negeri 7Malang. Skripsi Fakultas Ilmu KeolahragaanJurusan Pendidikan Jasmani Kesehatan Universitas Negeri Malang. Pembimbing Dr. Hariyoko M.Pd. Kata Kunci Kebugaranjasmani multistage fitness test kapasitasVO2Max ekstrakurikulerolahraga. Di SMA Negeri7Malangterdapatkegiatanekstrakurikulerolahraga. Berdasarkanpengamatankegiatanekstrakurikulerolahraga yang dilakukan di SMA Negeri 7 Malang inihanyaberfokuspadatekniknyasajasehinggakurangnyalatihanfisik. Hal itumenyebabkanpesertaekstrakurikulermudahlelahjikamelakukanlatihandalamjanganwaktu lama. Untukmengatasimasalahtersebut pentinguntukmengetahuitingkatkapasitasVO2Maxpadamasing-masingpesertamelaluipenelitiandenganjudulSurvei Tingkat KapasitasVO2MaxPesertaPutriKegiatanEkstrakurikulerOlahraga diSMA Negeri 7 Malang. TujuanpenelitianiniuntukmengetahuitingkatkapasitasVO2Maxpesertaputrikegiatanekstrakurikulerolahraga sehinggapelatihdapatmemberikanlatihanyang sesuaidengantingkatkapasitasVO2Maxkepadapesertakegiatanekstrakurikulerolahraga danpesertakegiatanekstrakurikulertidaklagimudahmengalamikelelahansaatbertandingmaupunlatihan. Metodepenelitian yang digunakandalamadalahpenelitiansurveidenganmenggunakantekniktesdanpengukuran. Subjekdalampenelitianiniadalahsiswa yang mengikutiekstrakurikulerolahragadi SMA Negeri 7Malang yang berjumlah 59peserta. Metodedalampengambilan data inimenggunakanNorma Klasifikasi Tingkat KapasitasVO2Max. Hasil analisis data menggunakan teknik analisis data statistika deskriptif kuantitatif diperoleh hasiltingkat kapasitas VO2Max peserta ekstrakurikuler SMA Negeri 7 Malang sebagian besar yaitu 24 peserta (40 68%) dari 59 peserta termasuk klasifikasi cukup 15 peserta (25 42%) dari 59 peserta termasuk klasifikasi bagus 15 peserta (25 42%) termasuk klasifikasi unggul 3 peserta (5 10%) termasuk klasifikasi kurang dan 2 peserta (3 39%) termasuk dalam klasifikasi jelek. Kesimpulan yang diperoleh padapesertaputriekstrakurikulerolahragamenunjukkanbahwatingkatkapasitasVO2Maxdalamklasifikasicukup. Saran yang diberikanadalahdenganadanyatestingkatkapasitasVO2Maxinidapatdijadikanpedomanbagipelatihekstrakurikuleruntukmenyusun program latihan yang teratur sistematis danterprogramdanuntukpesertaekstrakurikulerdiharapkandapatmeningkatkankapasitasVO2Maxmenjadilebihbaik.

Informasi Detail

DDC

Rs 612.22 LES s

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, 2019.

Deskripsi Fisik

ix, 43 lembar: ill., tab.; 30 cm

Bahasa

Indonesia

No Reg

05886/KI/19

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2019

Subjek

1. SUPLAI OKSIGEN - VO2MAX
2. OXYGEN SUPPLY - VO2MAX

Pembimbing

1. Hariyoko

Lampiran Berkas