Skripsi

Pengaruh latihan ladder drill icky shuffle dan three corner drill terhadap peningkatan kelincahan pada atlet bulutangkis di UKM (Unit Kegiatan Mahasiwa) Badminton Universitas Negeri Malang / Rizal Ferianto

Abstrak
RINGKASAN Ferianto Rizal. 2019. Pengaruh Latihan Ladder Drill Icky Shuffle dan Three Corner Drill terhadap Peningkatan Kelincahan pada Atlet Bulutangkis di UKM (Unit Kegiatan Mahasiswa) Badminton Universitas Negeri Malang. Skripsi Jurusan Ilmu Keolahragaan. Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang. Pembimbing (1) Drs. Mulyani Surendra M.S. (II) Dr. Sapto Adi M.Kes. Kata Kunci olahraga ladder drill icky shuffle three corner drill kelincahan bulutangkis. Latihan pada prinsipnya adalah suatu proses perubahan ke arah yang lebih baik yaitu untuk meningkatkan kualitas fisik kemampuan fungsional peralatan tubuh dan kualitas psikis anak latih. Tujuan utama latihan dalam olahraga prestasi adalah untuk mengembangkan kemampuan biomotorik ke standar yang paling tinggi atau dalam arti fisiologis atlet berusaha mencapai tujuan perbaikan sistem organisme dan fungsinya untuk mengoptimalkan prestasi atau penampilan olahraganya. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan ladder drill icky shuffle dan three corner drill terhadap kelincahan pada atlet bulutangkis. Rancangan penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah rancangan eksperimen sungguhan (true experiment). Menyeimbangkan kelompok dengan cara skala ordinal pairing berdasarkan hasil tes awal (pretest). Skala ordinal pairing adalah skala pengukuran yang datanya diurutkan secara runtun dari jenjang yang lebih tinggi sampai ke skala yang terendah atau sebaliknya. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini berjumlah 14 orang. Program latihan pada penelitian ini dengan menggunakan ladder drill dan cone. Ladder drill adalah suatu bentuk latihan melompat menggunakan satu atau dua kaki dengan melompati tali berbentuk tangga yang diletakkan di lantai atau tanah. Ladder drill biasa digunakan atlet untuk meningkatkan kelincahan maupun koordinasi. Pelatihan kelincahan three corner drill mirip dengan boomerang run yang titiknya ada lima. Tetapi pada three corner drill titiknya hanya ada tiga ketiga titik tersebut membentuk segitiga sama kaki dengan besar sudut 45 derajat dan sudut 90 derajat. Teknik pelatihan atlet berlari melingkar ketiga titik tersebut secepatnya. Hasil penelitian yang telah dilakukan pada subjek penelitian menunjukkan adanya pengaruh latihan ladder drill icky shuffle dan three corner drill namun latihan ladder drill icky shuffle lebih baik daripada latihan three corner drill dalam meningkatkan kelincahan.

Informasi Detail

DDC

Rs 796.345 FER p

Prodi

Universitas Negeri Malang. Program Studi Ilmu Keolahragaan, 2019.

Deskripsi Fisik

xiii, 104 lembar : il., tab. ; 30 cm.

Bahasa

Indonesia

No Reg

06252/KI/19

Edisi

Skripsi (Sarjana)--Universitas Negeri Malang. 2019

Subjek

1. BULUTANGKIS - ASPEK KESEHATAN
2. BADMINTON - HEALTH ASPECTS

Pembimbing

1. Mulyani Surendra; 2. Sapto Adi

Lampiran Berkas